1. ก 2. ข 3. ข 4. ข 5. ก 6. ข 7. ค 8. ค 9. ก 10. ข 11. ค 12. ก 13. ค 14. ข 15. ค 16. ก 17. ก 18. ข 19. ง 20. ก 21. ค 22. ก 23. ค 24. ก ����Ԫ� �Է����ʵ�� 1 �����Ԫ� �21101 �ӹǹ 10 ��� �� �ç���¹�աѹ(�Ѳ�ҹѹ���ػ�����) ����� ��س����͡�ӵͺ���١��ͧ����ش ��ͷ�� 1) ����ҳ�ǡ�����դ������µç������� �繻���ҳ����բ�Ҵ��ҡѹ �繻���ҳ����շ�駢�Ҵ��з�ȷҧ �繻���ҳ����շ�ȷҧ�� �繻���ҳ����բ�Ҵ�˭� ��ͷ�� 2) ���㴡���Ƕ١��ͧ����ǡѺ��á�ШѴ 1. �繤��������鹵ç���������§�����ҧ�ش���������Шش�ش���¢ͧ���������� 2. �繻���ҳ����շ�駢�Ҵ��з�ȷҧ 3. �繻���ҳ������ ��� 1 �١ ��� 1 ��� 2 �١ ��� 2 ��� 3 �١ ��� 1 2 ��� 3 �١ ��ͷ�� 3) �硪���ҹЪ������͡���ѧ����ͺʹ���ص��� 3 �ͺ���ʹ���ص��������зҧ 1 �ͺ��ҡѺ 4 �������� �ҹЪ��������á�ШѴ������ 0 �������� 10 �������� 12 �������� 15 �������� ��ͷ�� 4) �����繻���ҳ�ǡ���� �س����� ��� �����٧ ��á�ШѴ ��ͷ�� 5) "�硪������Թ�ҧ�ҡ�ç���¹仺�ҹ�������ҧ����˹�������ҧ�ҡ�ç���¹ 600 ����" �ӡ���ǹ�����¶֧����ҳ��Դ� �ǡ���� ������ ���зҧ ʶҹ��� ��ͷ�� 6) ���ͪյ��������зҧ 90 ���������� 10 �Թҷ� �������Ƿ��������㹡������դ������ 0.9 ���õ���Թҷ� 9 ���õ���Թҷ� 90 ���õ���Թҷ� 900 ���õ���Թҷ� ��ͷ�� 7) �س����Ԣͧ��ҧ��¤�������ҡѺ 37 ͧ�������� �դ����ҡѺ���ͧ�ҿ��ù�ε� 37 ͧ�ҿ��ù�ε� 86.6 ͧ�ҿ��ù�ε� 98.6 ͧ�ҿ��ù�ε� 108.0 ͧ�ҿ��ù�ε� ��ͷ�� 8) �ѵ�ت��˹�����س����� 35 ͧ�������� �դ����ҡѺ���ͧ�����Թ 273 K 308 K -238 K -373 K ��ͷ�� 9) ��������� �Ţͧ��ѧ�ҹ������ ����Դ���� ����Դ��� ��ü�Ե俿�Ҩҡ�����ҷԵ�� ��ü�Ե俿�Ҩҡ������� ��ͷ�� 10) ���㴶١��ͧ ���Թ - �к������ ͧ�ҿ��ù�ε�-�к�����ԡ ͧ�������� - �к��ѧ��� ͧ�������� - �к������ นอกจากผู้ที่อยากลดความอ้วนแล้ว ยังมีคนอีกกลุ่มที่ลำบากมากพอกัน นั่นก็คือ กลุ่มคนที่ผอมแห้งหรือกินยังไงก็น้ำหนักไม่ขึ้นสักที ซึ่งการปรับเปลี่ยนวิธีการรับประทานและเพิ่มการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่การเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพนั้นก็ไม่ได้เกิดขึ้นได้เพียงชั่วข้ามคืน ถ้าท่านเริ่มต้นด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ท่านก็จะเห็นผลได้ภายในไม่กี่อาทิตย์ถัดมา กินยังไงก็ไม่อ้วนเพราะ ?อาการป่วยหรือภาวะบางอย่างอาจทำให้มีน้ำหนักตัวลดลงจนต่ำกว่าเกณฑ์ปกติได้ ซึ่งจะวัดได้จากค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ในร่างกาย หากต่ำกว่า 18.5 ก็จะถือว่ามีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้
วิธีเพิ่มน้ำหนักวิธีเพิ่มน้ำหนักตัวส่วนใหญ่แล้วจะมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานและการออกกำลังกายเป็นหลัก โดยสามารถทำได้ดังนี้
ยาเพิ่มน้ำหนักยาช่วยเจริญอาหาร (หรือที่มักเรียกกันว่า “ยาเพิ่มน้ำหนัก”) คือ ยาไซโปรเฮปตาดีน (Cyproheptadine) หรือที่รู้จักกันดีในชื่อการค้าว่า “เพอริแอคติน” (Periactin) และยาพิโซติเฟน (Pizotifen) เป็นยาแก้แพ้ที่ใช้แล้วมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการง่วงนอนและอื่น ๆ โดยออกฤทธิ์กระตุ้นให้ร่างกายมีฮอร์โมนอินซูลินสูงขึ้น ทำให้ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อน้ำตาลต่ำก็จะไปกระตุ้นที่ศูนย์ความหิวในสมอง จึงทำให้เกิดอาการหิวหรืออยากกินอาหารมากขึ้น บ่อยขึ้น จึงช่วยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในทางอ้อมได้ สำหรับยาไซโปรเฮปตาดีนในผู้ใหญ่ให้รับประทานครั้งละ ½ – 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ส่วนยาพิโซติเฟน ในผู้ใหญ่ให้เริ่มต้นด้วยขนาดวันละ 1 เม็ด หรือขนาด 0.5 mg. แล้วจึงค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเป็น 0.5 มก. วันละ 3 มื้อ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ก็จะมีผลข้างเคียงหลายอย่าง ในการใช้จึงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือขอคำแนะนำก่อนใช้ยาจากเภสัชกรที่ร้านขายยาก่อนเสมอ ส่วนขนาดและระยะเวลาที่เหมาะสมของการใช้ยาต้องขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์เท่านั้น เอกสารอ้างอิง
เรียบเรียงข้อมูลโดยเว็บไซต์เมดไทย (Medthai) เมดไทย เมดไทย (Medthai) ให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นอิสระเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ การรักษาโรค การใช้ยา สมุนไพร แม่และเด็ก ฯลฯ เราร่วมมือกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและดีที่สุด |