ยืด ผม กับ อบ ไอ น้ำ

1 หลังยืดผมให้งดสระผมเป็นเวลา 3 วันเพราะว่าเวลาที่เรายืดผมในช่วง 3 วันแรกน้ำยายืดจะยังซึมเข้าเส้นผมได้ไม่ดีพอหากสระผมน้ำยายืดเนี่ยก็จะถูกชะล้างออกผมของเราอาจจะกลับไปสภาพเดิมได้ หรือผมอาจไม่ตรงได้ 

2 หลีกเลี่ยงการใช้หวีซี่เล็กเพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายผมที่ยืดมาเนี่ยก็จะมีสภาพที่อ่อนแอไม่มีน้ำหนักพันกันและขาดง่าย ดังนั้นแนะนำให้ใช้หรือว่าเปลี่ยนหวีดเป็นหวีซี่ห่างซึ่งจะดีที่สุดกับสุขภาพผมของเราหลังยืด

3 ไม่ควรมัดผมหลังยืดผมใหม่ๆ เพราะจะทำให้ผมงอหากจำเป็นที่จะต้องมัดผมให้ใช้ยางรัดผมแบบผ้าหลังจากที่เอาที่รัดผมออก หากเกิดรอยมัดบริเวณเส้นผมให้ใช้ครีมบำรุงผมชโลมบริเวณที่เป็นรอยมัดหรือหมักผมทิ้งไว้แล้วก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดวิธีนี้จะช่วยได้

4 วิตามิน ลีฟออน หรือเซรั่มบำรุงผม เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เส้นผมคงสภาพได้ดีมากขึ้นทำให้ผมไม่กลับไปฟูหรือหยิกงอ เพราะฉะนั้นคนที่ผมมาจึงควรบำรุงผมด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำ อีกทั้งยังควรหมั่นอบไอน้ำเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยให้สารอาหารซึมเข้าสู่ภายในเส้นผมได้ดียิ่งขึ้น ส่วนข้อห้ามไม่ควรใช้น้ำมันสกัดจากพืชธรรมชาติหมักผมควรใช้ทรีทเม้นทุกครั้งหลังสระหลีกเลี่ยงน้ำมันที่สกัดจากพืชต่างๆ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เพราะจะทำให้น้ำยายืดเสื่อมสภาพได้ง่ายขึ้น และผมคืนตัวได้เร็วยิ่งขึ้น

 5 ให้ใช้แชมพูสูตรที่ออกแบบมาสำหรับผมที่ผ่านการยืดมาโดยเฉพาะ เพราะว่าหลังยืดผมน้ำยาเคมีที่ใช้จะทำร้ายเส้นผมจนเส้นผมสุขภาพเสีย แห้ง เปราะบาง ขาดง่าย แชมพูสำหรับผมที่ผ่านการยืดมาจะมีความอ่อนโยนและอุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงผมที่ครบถ้วนมากกว่า หากยังใช้แชมพูสูตรธรรมดาทั่วไปจะทำให้เกล็ดผมเปิดสูญเสียความชุ่มชื้นทำให้ผมไม่มีน้ำหนักแตกปลาย และเสียง่ายมากขึ้น ดังนั้นจึงควรเลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับเส้นผมที่ผ่านการยืดมาโดยเฉพาะ เพื่อช่วยดูแลสภาพเส้นผมได้อย่างตรงจุดแชมพูและครีมบำรุงผม ซึ่งมีคุณสมบัติดูแลถนอมเส้นผมให้ตรงสลวย และช่วยกักเก็บสารอาหารพร้อมให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม จะเหมาะสำหรับผมที่ผ่านการยืดมาโดยเฉพาะ

6 ควรใช้ทรีทเม้นทุกครั้งหลังสระ เพื่อช่วยกักเก็บสารอาหารฟื้นฟูสุขภาพผมและบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง 

7 หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม การยืดผมในแต่ละครั้งใช้น้ำยาที่เป็นสารเคมีเข้มข้นมาก เพื่อคงความตรงของเส้นผม ซึ่งกว่าจะได้ผมตรงสลวยต้องแลกมาด้วยการทำลายเส้นผมผมจึงจะแห้งกรอบ แตกปลาย และขาดร่วงได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผมโดยตรง เช่น การหนีบผม ไดร์ผม เป่าผมด้วยความร้อนเป็นประจำ แนะนำใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนหนีบหรือไดร์ผมและเปลี่ยนการเป่าผมด้วยลมร้อนเป็นลมเย็นหรือใช้ลมเป่าแทน

8 ให้ผมแตกปลายเด็ดขาดการยืดผมนั้นจะทำให้ผมแห้งกว่าปกติหากผมแตกปลายจึงควรเล็มออกเพราะหากทิ้งไว้ผมก็จะแตกลึกเข้าไปเรื่อยๆถ้าปล่อยไว้ไม่ดี เส้นผมของเราแน่

ทั้งหมดนี้ได้รวบรวมไว้สำหรับเพื่อนๆที่ทำการยืดผมบอกว่าเมื่ออ่านและได้ฟังจนจบแล้วเพื่อนๆจะได้รับข้อมูลและประโยชน์เกี่ยวกับการยืดผมไม่มากก็น้อยนะคะ

• การทรีตเมนต์ผม คือการจัดการกับปัญหาผมต่างๆ เช่น ผมร่วง ผมแห้ง ผมชี้ฟู ผมบาง ด้วยวิธีที่เหมาะสมกับปัญหานั้นๆ อาจมีหลายวิธีร่วมกันหรือใช้เพียงวิธีเดียวก็ได้ ขึนอยู่กับแต่ละคน
• การเคราตินทรีตเมนต์ เป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ทาลงบนเส้นผมทิ้งไว้ก่อนล้างออก ช่วยให้ผมเรียบเนียนแข็งแรงขึ้น อีกวิธีที่ใกล้เคียงกันคือการหมักผมด้วยน้ำมันสกัดจากพืช ช่วย ให้เส้นผมตรงมีน้ำหนัก ลดผมแตกปลาย และการอบไอน้ำ เป็นการใช้ความร้อน 40-60 องศาร่วมกับไอน้ำ เพื่อให้ซึมเข้าสู่ผมได้ดี ช่วยให้ผมนุ่มสลวย
• นอกจากนี้ยังมีการนวดศีรษะด้วยมือ หรืออาจมีการใช้น้ำมันกลิ่นหอมต่างๆ ด้วย ช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาปวดหัวไมเกรน กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม 
• เปรียบเทียบราคาการทรีตเมนต์ผมได้ที่ HDmall.co.thหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ผ่านไลน์ @hdcoth 

เส้นผมของทุกคนมีโอกาสถูกทำร้ายจากหลายปัจจัย ทั้งมลภาวะ การใช้ชีวิตประจำวัน อาหารที่กิน และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมต่างๆ

แต่การดูแลเส้นผมเองที่บ้านนั้นอาจใช้เวลานาน ทำเองคนเดียวก็ลำบาก หลายคนจึงเลือกใช้บริการดูแลเส้นผมจากร้านทำผมเพื่อฟื้นบำรุงผมเสีย

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเบื้องต้นและประโยชน์ของการบำรุงผมที่พบได้ในร้านทำผมทั่วไป คือการทำทรีตเมนต์ การอบไอน้ำ และการนวดศีรษะ

เลือกหัวข้อที่สนใจได้ที่นี่

ทรีตเมนต์ผมคืออะไร?

การทรีตเมนต์ผม (Hair treatment) คือการจัดการกับปัญหาผมต่างๆ เช่น ผมร่วง ผมแห้ง ผมชี้ฟู ผมบาง ด้วยวิธีที่เหมาะสมกับปัญหานั้นๆ อาจมีหลายวิธีร่วมกันหรือใช้เพียงวิธีเดียวก็ได้ ขึนอยู่กับแต่ละคน

เพราะปัญหาผมเสียแต่ละอย่างก็เกิดจากสาเหตุที่ต่างกัน และต้องใช้วิธีฟื้นบำรุงที่แตกต่างกันด้วย

ทรีตเมนต์ผมแบบต่างๆ

การทรีตเมนต์ผมสามารถแบ่งได้เป็นหลายวิธี มีทั้งแบบให้บริการที่ร้านทำผมทั่วไป หรือจะประยุกต์ทำเองที่บ้านก็ได้ ต่อไปนี้เป็นการทำทรีตเมนต์ที่พบได้บ่อยในร้านทำผม

1. การทำเคราตินทรีตเมนต์

การทำเคราตินทรีตเมนต์ (Keratin treatment) เป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในเส้นผมธรรมชาติอยู่แล้ว ร่วมกับสารเคมีชนิดอื่นๆ เช่น ฟอร์มาดิไฮด์ (Formaldehyde)

ผู้ให้บริการอาจทำการสระผมเพื่อทำความสะอาดก่อน จากนั้นจะลงผลิตภัณฑ์เคราตินทรีตเมนต์ทิ้งไว้บนผมประมาณ 30 นาทีแล้วจึงล้างออก

ประโยชน์ของการทำเคราตินทรีตเมนต์ อาจมีดังนี้

• ช่วยให้เส้นผมดูเรียบเนียนขึ้น
• ช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้น
• ช่วยให้ผมแลดูหนาขึ้น
• ช่วยให้ผมดูตรงขึ้น มันวาวดูสุขภาพดี
• ช่วยให้ผมจัดทรงง่ายขึ้น

2. การหมักผมด้วยน้ำมัน

การหมักผมด้วยน้ำมัน (Hot oil treatment) เป็นการลงผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดน้ำมันจากพืชชนิดต่างๆ เพื่อปกป้องและฟื้นบำรุงเส้นผม เหมาะสำหรับผู้ที่มีผมแห้ง ผมแตกปลาย

สารสกัดน้ำมันจากพืชที่นิยม เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์

ผู้ให้บริการอาจชโลมผลิตภัณฑ์น้ำมันสกัดทิ้งไว้บนเส้นผม แล้วคลุมด้วยหมวกคลุมอาบน้ำหรือผ้าขนหนูอุ่นๆ เป็นเวลา 20 นาทีก่อนจะล้างออก

ประโยชน์ของการหมักผมด้วยน้ำมัน อาจมีดังนี้

• ช่วยให้เส้นผมตรงมีน้ำหนักขึ้น
• ช่วยให้ผมและหนังศีรษะชุ่มชื้น ไม่ชี้ฟู
• ช่วยลดรังแคบนหนังศีรษะ
• ช่วยลดผมแตกปลาย

3. การทรีตเมนต์ด้วยครีมนวดผม

การทำทรีตเมนต์ด้วยครีมนวดและแชมพูสระผม สามารถทำเองได้ที่บ้าน แต่หลายคนชอบใช้บริการที่ร้านทำผม ด้วยเหตุผลด้านความสะดวกสบาย

ผู้ให้บริการจะเริ่มจากการสระผมด้วยแชมพูก่อน หากเป็นไปได้ควรเลือกร้านที่ใช้แชมพูที่ไม่มีสารซัลเฟต (Sulfates) เนื่องจากอาจทำให้ผมเสียได้

หลังจากสระผมด้วยแชมพูแล้ว ผู้ให้บริการจะลงครีมนวดที่ออกแบบมาสำหรับผมแห้งเสีย อาจทำร่วมกับการนวดศีรษะเพื่อผ่อนคลายด้วย หากผมแห้งเสียมากผู้ให้บริการอาจแนะนำให้ใช้เองที่บ้านเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

ประโยชน์ของการทำทรีตเมนต์ครีมนวด อาจมีดังนี้

• ช่วยให้ผมนุ่มขึ้น
• ช่วยให้ผมเนียนดูสุขภาพดี
• ช่วยให้ผมไม่แห้งเสีย ดูเงางาม

อบไอน้ำคืออะไร?

การอบไอน้ำ (Hair steaming) คือการใช้เครื่องอบไอน้ำเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผมด้วยความร้อนประมาณ 40-60 องศาเซลเซียสร่วมกับไอน้ำ เพราะไอน้ำมีขนาดโมเลกุลค่อนข้างเล็กซึมเข้าสู่ผมได้ดี

ผู้ให้บริการอาจลงผลิตภัณฑ์ป้องกันผมเสียให้ก่อน และคลุมผมด้วยผ้าขนหนูหรือหมวกคลุมอาบน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงการให้ผมสัมผัสกับความร้อนโดยตรง

อบไอน้ำมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ของการอบไอน้ำ อาจมีดังนี้

• ช่วยฟื้นบำรุงผมเสียอย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผม
• ช่วยให้ผมนุ่มสลวยมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม การอบไอน้ำควรทำอย่างระมัดระวัง ไม่ควรให้อุณหภูมิร้อนเกินไปและควรลงผลิตภัณฑ์ปกป้องผมเสียก่อนเสมอ เพราะไม่งั้นอาจทำให้ประโยชน์ของการอบไอน้ำลดลง

นวดศีรษะคืออะไร?

การนวดศีรษะ (Head massage) คือการนวดคลึงบริเวณกระโหลกศีรษะและต้นคอ ด้วยนิ้วมือหรืออุปกรณ์ที่จำลองแรงกดแบบเดียวกับนิ้วมือ

ลักษณะการนวดเหมือนกับการนวดผ่อนคลายส่วนอื่นๆ เช่น หลัง หรือลำตัว แต่การนวดศีรษะจะเบามือกว่าและช้ากว่า อาจใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยหรือไม่ใช้ก็ได้

ตัวอย่างน้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้ เช่น น้ำมันลาร์เวนเดอร์ (Lavender oil) น้ำมันอัลมอนด์ (Almond oil) โจโจบาร์ (Jojoba oil) และน้ำมันมะพร้าว (Coconut oil)

นวดศีรษะมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ที่อาจพบได้ในการนวด อาจมีดังนี้

• บรรเทาความเครียด
• บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน
• ช่วยให้ผ่อนคลาย
• ช่วยกระตุ้นให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น
• ช่วยให้กระตุ้นให้เส้นผมเจริญเติบโต
• ช่วยลดความดันโลหิต (สัมพันธ์กับความเครียด)

การนวดศีรษะมีประโยชน์หลากหลายประการขึ้นอยู่กับว่าใช้เทคนิคการนวดแบบใด เพราะแต่ละเทคนิคก็อาจให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน

นวดศีรษะมีขั้นตอนอย่างไร?

หากเลือกใช้บริการนวดศีรษะกับผู้ให้บริการที่ร้านทำผม อาจมีขั้นตอนดังต่อไปนี้

1. หากใช้การนวดที่ผสมน้ำมัน ผู้ให้บริการจะชโลมน้ำมันเล็กน้อยที่นิ้วมือ
2. ผู้ให้บริการควรจะแต้มน้ำมันนวดในพื้นที่เล็กๆ เพื่อทดสอบว่ามีอาการแพ้หรือไม่
3. ผู้ให้บริการจะใช้นิ้วมือทั้ง 2 ข้างกดด้วยน้ำหนักเบาสลับกับปานกลางบริเวณหนังศีรษะ
4. เมื่อนวดคลึงสักพัก จะค่อยๆ เคลื่อนมือเป็นวงกลมจนทั่วบริเวณ

อย่างไรก็ตาม การจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวดศีรษะ ควรทำร่วมกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ ซิงค์ (Zinc) ธาตุเหล็ก (Iron) ไบโอติน (ไบโอติน) หลีกเลี่ยงการเป่าผมด้วยความร้อนบ่อยๆ เพราะอาจทำให้ผมอ่อนแอได้

จากวิธีฟื้นบำรุงผมและหนังศีระษะทั้ง 3 วิธีที่กล่าวมานั้น อาจทำร่วมกันในการทำผมครั้งเดียวก็ได้ หรือทำแยกกันก็ได้ ขึ้นอยู่กับปัญหาผมที่แต่ละคนเผชิญ และค่าใช้จ่ายที่เหมาะสม

เปรียบเทียบราคาของการดูแลเส้นผมจากผู้ให้บริการต่างๆ ได้ที่ HDmall.co.th ศูนย์รวมบริการสุขภาพ ทำฟัน และความงามที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวนัดล่วงหน้า แอดไลน์ @hdcoth หรือแตะตรงนี้ เพื่อสอบถามแอดมินได้ทันที เรามีแอดมินตอบไวใจดีพร้อมให้บริการตั้งแต่ 9 โมงถึงตี 1 ทุกวัน!

บทความที่เกี่ยวข้อง

• รีวิว ตัดสระ และ ทรีตเมนต์ Collagen Born Song ที่ The Hairist
• รวมข้อมูลผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร?
• เลเซอร์กระตุ้นรากผม ได้ผลดีเกินคาด ที่ GROW & GLOW Clinic

• Sara Lindberg, What Are the Benefits of a Head Massage?, (https://www.healthline.com/health/head-massage-benefits), 16 March 2020.
• Noreen Iftikhar, MD, How to Use Olive Oil for Hair Care, (https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/olive-oil-hair-care), 26 February 2019.
• Kristeen Cherney, How and Why to Use a Hot Oil Treatment for Your Hair, (https://www.healthline.com/health/hot-oil-treatment-for-hair), 23 May 2019.
• WebMD, Protect and Repair Your Dry Hair, (https://www.webmd.com/beauty/features/dry-hair#1), 26 October 2013.
• Kristeen Cherney, Can a Scalp Massage Help Your Hair Grow?, (https://www.healthline.com/health/scalp-massage-for-hair-growth), 22 November 2019.