โครงการส่งเสริมการ ออก กํา ลังกา ย ใน โรงเรียน

ประเภทบทความ/งานวิจัย : CQI สถานะ : จัดทำรายงาน บทความ/วิจัย เรื่อง : โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน (เต้นแอโรบิคด๊าน) ผู้แต่ง : กองทุนหลักประกันสุขภาพระดับท้องถิ่นองค์การบิหารส่วนตำบลนิคมห้วยผึ้ง ปี : 2559 หลักการและเหตุผล : การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วน บันทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน แลไขมันในเลือดสูง จากนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี ภายใต้ยุทธศาสตร์แห่งชาติ “รวมพลังสร้างสุขภาพ เพื่อคนไทยแข็งแรง เมืองไทยแข็งแรง” ประกอบกับจังหวัดกาฬสินธุ์ มีโครงการกาฬสินธุ์คนดี สุขภาพดี รายได้ดี ทุกหมู่บ้านประกาศเจตนารมณ์ขับเคลื่อนโครงการ จึงเป็นการตอบสนองนโยบายดังกล่าว อีกทั้งยังเป็นการต่อยอดโครงการในปีงบประมาณที่ผ่านมาให้ขยายพื้นที่ ขยายกลุ่มเป้าหมาย และเกิดความต่อเนื่องยั่งยืน ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขมูลฐานประจำหมู่บ้านขององค์การบริหารส่วนตำบลนิคมห้วยผึ้ง จึงเสนอโครงการเพื่อรับการพิจารณาขอรับการสนับสนุนงบประมาณ วัตถุประสงค์ : ๑. เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชน ออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ๒. เพื่อลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชน ๓. เพื่อให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีเวที จัดทำกิจกรรมร่วมกัน ๔. เพื่อขยายพื้นที่ ขยายกลุ่มเป้าหมาย สร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน กลุ่มเป้าหมาย : อสม.ใหญ่/น้อย ผู้นำชุมชน สภาเด็กและเยาวชน ตลอดจนประชาชนทั่วไป 9 หมู่บ้านในตำบลนิคมห้วยผึ้ง เครื่องมือ : แบบสำรวจการออกกำลังกาย ขั้นตอนการดำเนินการ : 1.ขั้นเตรียมการ 1.1 ประชุมคณะทำงาน (อสม./ผู้นำชุมชน) เพื่อวางแผนการทำงาน 1.2 จัดฝึกอบรมแกนนำออกกำลังกายแต่ละหมู่บ้าน (อสม.) อย่างน้อยหมู่ละ 3 คน 1.3 จัดเตรียมสถานที่ /วัสดุ/อุปกรณ์ ประกอบการออกกำลังกาย 2.ขั้นดำเนินการ 2.1 ประชาสัมพันธ์เชิญชวนให้ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกาย 2.2 จัดกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม ตามกลุ่มวัย และพื้นที่ 2.3 จัดตั้งกลุ่มออกกำลังกาย 2.4 จัดมหกรรมกิจกรรมการออกกำลังกาย ผลการศึกษา : ๑. เกิดกลุ่ม/แกนนำ/ชมรมออกกำลังกาย โดยเฉพาะกลุ่ม/ชมรมเต้นแอโรบิคด๊าน ในหมู่บ้าน 6 หมู่บ้าน หมู่ละ 20 คน รวม 120 คน ๒. เกิดกลุ่ม/ชมรมออกกำลังกายต้นแบบที่สามารถแสดงโชว์ตามงานต่างๆ อย่างน้อย 3 กลุ่ม ๓. มีการขยายผลและเกิดการตื่นตัวของคนในชุมชนออกกำลังกายมากขึ้น ร้อยละ 70 ของคนในหมู่บ้าน ข้อเสนอแนะ : ๑.ควรมีการสนับสนุนกิจกรรมตามแผนงานโครงการอย่างต่อเนื่อง ๒.ควรมีการจัดมหกรรมและสนับสนุนการแสดงโชว์ของกลุ่ม ๓.ควรมีการสร้างเครือขายหรือขยายผลสู่กลุ่มต่างๆ ที่เพิ่มมากขึ้น รางวัลที่ได้รับ : ยังไม่ได้รับรางวัล ดาวน์โหลด : เอกสารฉบับเต็ม (Fulltext)

จากนโยบายของรัฐบาลที่จะส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี ภายใตัยุทธศาสตร์แห่งชาติ "รวมพลังสร้างสุขภาพเพื่อคนไทย เพือให้คนไทยแข็งแรง เมืองไทยแข็งแรง" โดยมีวัตถุประสงค์ให้ทุกภาคมีส่วนร่วมดำเนินการอย่างเป็นระบบต่อเนื่องภายใต้ยุทธศาสตร์ที่ใช้พื้นที่เป็นพื้นฐาน บูรณาการทุกภาคส่วน สร้างกระบวนการเรียนรู้ และเน้นการมีส่วนร่วม สื่อสาธารณะ สร้างความสามัคคีและความแข็งแรงทางจิตใจ มีสำนึกสาธารณะ นอกจากนี้ยังมีเป้าหมายที่สำคัญของมิติทางกายคือให้ประชาชน อายุ 6 ปี ขึ้นไปเคลื่อนไหวออกแรงกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพ ซึ่งกระทรวงสาธารณสุข โดยกรมอนามัยได้ตอบสนองนโยบายดังกล่าว การส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและกีฬา จะทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจสดชื่น ดังคำกล่าว ที่ว่าจิตใจที่งดงามย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง (Sound mind in soond boby) แสดงว่าร่างกายกับจิตใจมีความสัมพันธ์กันอย่างแยกไม่ออก ร่างกายแข็งแรง จิตใจเบิกบานหรือในทางกลับกัน ถ้าจิตใจที่เข้มแข็ง จะเกิดพลังหรือกำลังใจทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โรงเรียนบ้านบ้าหวี เห็นความสำคัญของการส่งเสริมการออกกำลังกายดังกล่าว จึงได้ "จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาในโรงเรียน ปี 2560" ขึ้น เพื่อพัฒนาผู้เรียนให้มีคุณลักษณะอันพึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่มุ่งเน้นให้มีสมรรถภาพทางกายตามเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งเป็นพื้นฐานในการดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข