เกณฑ์ทดสอบสมรรถภาพทางกาย กรมพลศึกษา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

8.07 ลงมา

8.08-8.76

8.77-10.15

10.16-10.84

10.85 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

173 ขึ้นไป

159-172

130-158

116-129

115 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

21.3 ขึ้นไป

18.0-21.2

11.2-17.9

74.9-11.1

7.8 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

23 ขึ้น

20.22

13-19

10-12

9 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

21.34ขึ้นไป

16.07-21.33

5.50-16.06

0.23-5.49

0.22 ลงมา

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

10.75 ลงมา

10.76-11.71

11.72-13.64

13.65-14.60

14.61 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 600 เมตร (นาที)

2.20 ลงมา

2.21-2.40

2.41-3.20

3.21-3.40

3.41 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

8.5 ขึ้นไป

6.5-8.0

1.0-6.0

(-1.0)-0.5

(-1.5) ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

8.12 ลงมา

8.13-9.14

9.15-11.12

11.22-12.23

12.24 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

164ขึ้นไป

149-163

116-148

101-115

100 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

20.2 ขึ้นไป

17.0-20.1

10.5-16.9

7.3-10.4

7.2 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

19 ขึ้น

16-18

10-15

7-9

6 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

10.36ขึ้นไป

7.42-10.35

1.51-7.41

0.01-1.50

0

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

12.08 ลงมา

12.09-12.80

12.80-14.25

14.26-14.97

14.98 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 600 เมตร (นาที)

2.44 ลงมา

2.45-3.07

3.08-3.45

3.55-4.17

4.18 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

9.5 ขึ้นไป

6.5-9.0

1.0-6.0

(-1.0)-0.5

(-1.5) ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

7.13 ลงมา

7.14-8.17

8.18-10.28

10.29-11.32

11.33 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

185ขึ้นไป

169-184

136-168

120-135

119 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

22.3 ขึ้นไป

19.5-22.2

13.7-19.4

10.8-13.6

10.7 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

25 ขึ้น

22-24

16-21

13-15

12 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

22.45ขึ้นไป

16.93-22.44

5.88-16.92

0.36-5.87

0.35 ลงมา

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

10.20 ลงมา

10.21-11.24

11.25-13.33

13.34-14.37

14.38 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 600 เมตร (นาที)

2.16 ลงมา

2.17-2.36

2.37-3.17

3.18-3.37

3.38 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

9.5 ขึ้นไป

7.5-9.0

2.0-7.0

(-1.0)-1.5

(-1.5) ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

7.49 ลงมา

7.5-8.69

8.70-11.10

11.11-12.30

12.31 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

173ขึ้นไป

157-172

124-156

109-123

108 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

21.9 ขึ้นไป

19.1-21.8

13.3-19.0

10.4-13.2

10.3 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

20 ขึ้น

17-19

11-16

8-10

7 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

10.05ขึ้นไป

7.09-10.04

1.16-7.08

0.01-1.15

0

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

9.06 ลงมา

9.07-11.23

11.24-15.58

15.59-17.75

17.76 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 600 เมตร (นาที)

2.35 ลงมา

2.34-2.57

2.58-3.45

3.46-4.09

4.10 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

10.5 ขึ้นไป

9.0-10.0

2.0-8.0

(-0.5)-1.5

(-1.0) ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

7.51 ลงมา

7.52-8.14

8.15-9.43

9.44-10.06

10.07 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

198ขึ้นไป

181-197

147-180

130-146

129 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

25.4 ขึ้นไป

22.6-25.3

16.9-22.5

14.1-16.8

14.0 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

27 ขึ้น

24-26

17-23

14-16

13 ลงมา

5.  ดึงข้อกับราวเดียว  (ครั้ง)

6ขึ้นไป

4-5

1-3

0

0

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

10.64 ลงมา

10.65-11.30

11.31-12.63

12.64-13.29

13.30 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 1000 เมตร (นาที)

4.01 ลงมา

4.02-4.31

4.32-5.32

5.33-6.02

6.03 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

11.5 ขึ้นไป

8.5-11.0

2.0-8.0

(-1.5)-1.5

(-1.5) ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

8.20 ลงมา

8.21-9.00

9.01-10.63

10.64-11.43

11.44 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

178ขึ้นไป

162-177

128-161

111-127

110 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

25.1ขึ้นไป

22.3-25.0

16.7-22.2

14.0-16.6

13.9 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

21 ขึ้น

18-20

12-17

10-11

9 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

9.10ขึ้นไป

6.52-9.09

1.35-6.51

0.01-1.34

0

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

11.77 ลงมา

11.78-12.41

12.42-13.70

13.71-14.34

14.35ขึ้นไป

7.  วิ่ง 800 เมตร (นาที)

3.44 ลงมา

3.45-4.14

4.15-5.15

5.16-5.45

5.46 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

11.5 ขึ้นไป

9.5-11.0

3.0-9.0

1.0-2.5

0.5 ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

7.77 ลงมา

7.78-8.31

8.32-9.38

9.39-9.91

9.92 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

196ขึ้นไป

185-195

163-184

152-162

151 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

30.8 ขึ้นไป

27.6-30.7

20.9-27.5

17.6-20.8

17.5 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

28 ขึ้น

26-27

20-25

18-19

17 ลงมา

5.  ดึงข้อราวเดียว  (ครั้ง)

7ขึ้นไป

6

2-5

1

0

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

10.97 ลงมา

10.98-11.48

11.49-12.50

12.51-13.01

13.02 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 1000 เมตร (นาที)

4.33 ลงมา

4.38-5.00

5.01-5.57

5.58-6.25

6.26 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

11.6 ขึ้นไป

9.1-11.5

3.9-9.0

1.3-3.8

1.2 ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

8.74 ลงมา

8.75-9.39

9.40-10.69

10.70-11.34

11.35 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

166ขึ้นไป

157-165

137-156

128-136

127 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

26.8ขึ้นไป

24.3-26.7

19.4-24.2

17.0-19.3

16.9 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

22 ขึ้น

19-21

14-18

11-13

10 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

10.40ขึ้นไป

7.77-10.39

2.50-7.76

0.14-2.49

0.13 ลงมา

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

12.19 ลงมา

12.20-12.77

12.78-13.95

13.96-14.53

14.54ขึ้นไป

7.  วิ่ง 800 เมตร (นาที)

4.25 ลงมา

4.26-4.54

4.55-5.53

5.54-6.22

6.23 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

12.3 ขึ้นไป

9.5-12.2

3.9-9.4

1.2-3.8

1.1 ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

7.39 ลงมา

7.40-7-94

7.95-9.05

9.06-9.60

9.61 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

207ขึ้นไป

195-206

171-194

159-170

158 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

36.8 ขึ้นไป

33.2-36.7

25.9-33.1

22.3-25.8

22.2 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

28 ขึ้น

26-27

21-25

19-20

18 ลงมา

5.  ดึงข้อราวเดียว  (ครั้ง)

8ขึ้นไป

7

3-6

2

1

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

10.85 ลงมา

10.86-11.34

11.35-12.33

12.34-12.82

12.83 ขึ้นไป

7.  วิ่ง 1000 เมตร (นาที)

4.21 ลงมา

4.22-4.48

4.49-5.42

5.43-6.8

6.09 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

13.1 ขึ้นไป

10.3-13.0

4.610.2

1.8-4.5

1.7 ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำมาก

1.  วิ่ง 50 เมตร (นาที)

8.72 ลงมา

8.73-9.34

9.35-10.58

10.59-11.19

11.20ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล  (เซนติเมตร)

168ขึ้นไป

158-167

139-157

129-138

128ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

28.2ขึ้นไป

25.9-28.1

21.2-25.8

18.9-21.1

18.8 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง 30 วินาที  (ครั้ง)

21 ขึ้น

19-20

14-18

11-13

10 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว  (วินาที)

10.04ขึ้นไป

7.51-10.03

2.44-7.50

0.09-2.43

0.08 ลงมา

6.  วิ่งเก็บของ (วินาที)

12.24 ลงมา

12.25-12.79

12.80-13.90

13.91-14.45

14.46ขึ้นไป

7.  วิ่ง 800 เมตร (นาที)

4.24 ลงมา

4.25-4.51

4.52-5.45

5.56-6.12

6.13 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร)

13 ขึ้นไป

10.3-12.9

4.8-10.2

2.0-4.7

1.9 ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำกว่า

1.  วิ่ง  50  เมตร (นาที)

7.10 ลงมา

7.11-7.64

7.65-8.72

8.73-9.25

9.26 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล (เซนติเมตร)

221 ขึ้นไป

208-220

183-207

170-182

162 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

41.0 ขึ้นไป

37.4-40.9

30.3-37.3

26.3-30.2

26.7 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง  30  (วินาที)

29 ขึ้นไป

27-28

22-26

20-21

19 ลงมา

5.  ดึงข้อราวเดี่ยว  (ครั้ง)

9 ขึ้นไป

8

4-7

2-3

1 ลงมา

6.  วิ่งเก็บของ  (วินาที)

10.55 ลงมา

10.56-11.03

11.04-12.00

12.01-12.48

12.49 ขึ้นไป

7.  วิ่ง  1000  เมตร  (นาที)

4.15 ลงมา

4.16-4.40

4.41-5.32

5.33-5.57

5.58 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า  (เซนติเมตร)

14.7 ขึ้นไป

11.9-14.6

6.0-11.8

3.1-5.9

3.0 ลงมา

รายการ

ดีมาก

ดี

ปานกลาง

ต่ำ

ต่ำกว่า

1.  วิ่ง  50  เมตร (นาที)

8.87ลงมา

8.88-9.52

9.53-10.82

10.83-11.46

11.47 ขึ้นไป

2.  ยืนกระโดดไกล (เซนติเมตร)

169ขึ้นไป

159-168

138-158

128-137

127 ลงมา

3.  แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม)

29 ขึ้นไป

28.0-28.9

22.3-27.9

20.0-22.2

19.9 ลงมา

4.  ลุก-นั่ง  30  (วินาที)

21 ขึ้นไป

19-20

14-18

12-3

11 ลงมา

5.  งอแขนห้อยตัว (วินาที)

10.32ขึ้นไป

7.63-10.31

2.24-7.62

0.45-2.23

0.44 ลงมา

6.  วิ่งเก็บของ  (วินาที)

10.55 ลงมา

12.24-12.83

12.84-14.03

14.04-14.62

14.63 ขึ้นไป 

7.  วิ่ง  1000  เมตร  (นาที)

4.15 ลงมา

4.30-4.56 

4.57-5.21

5.22-6.18 

6.19 ขึ้นไป

8.  งอตัวข้างหน้า  (เซนติเมตร)

14.7 ขึ้นไป

11.2-14.1

5.2-11.1

2.3-5.1

2.2 ลงมา