คุณแม่ตั้งครรภ์คนไหนเริ่มมีอาการปวดตั้งแต่หัวจรดเท้าขึ้นมาแล้วบ้างคะ ลองมาเช็กอาการปวดและวิธีแก้ปวดที่ทำเองได้ ช่วยคลายปวดได้เยอะค่ะ Show ช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกาย มากเลยนะคะ ทั้งการแบกรับน้ำหนักตัว ท่านั่ง ยืน เดิน นอนที่ยากขึ้น นอนน้อย รวมถึงอาการแพ้ท้องต่างๆ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการปวดตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยล่ะค่ะ เรามี 6 อาการปวดที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนต้องเจอ พร้อมวิธีรับมือและแก้อาการปวด ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ลองไปดูกันค่ะ ปวดศีรษะ – มักพบในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีประวัติเป็นไมเกรนอยู่ก่อนแล้ว นอนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย การกินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้เกิดภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ความเครียด เป็นต้น
วิธีแก้อาการปวดศีรษะสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ปวดหรือจุกเสียดที่ลิ้นปี่ – อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังกินอาหารอิ่มใหม่ ๆ เพราะท้องขยายใหญ่ลำไส้จะถูกมดลูกดันขึ้น นอกจากนี้ยังเกิดจากฮอร์โมนที่ทำให้ทางเดินอาหารบีบตัวน้อยลง อาหารค้างในกระเพาะนานจนเกิดอาการจุกเสียดค่ะ
วิธีแก้อาการปวดหรือจุกเสียดที่ลิ้นปี่สำหรับแม่ตั้งครรภ์
ปวดคัดเต้านม – คุณแม่จะปวดเจ็บเต้านม คัดตึง คล้ายช่วงมีประจำเดือน ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนทำให้เต้านมไวต่อความรู้สึกและมีอาการเจ็บคัดเต้านมค่ะ วิธีแก้อาการปวดคัดเต้านมสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ปวดหลัง – เกิดจากหลังต้องแบกรับน้ำหนักตัวมากขึ้น ประกอบกับฮอร์โมน รีแลกซิน (Relaxin) ที่ทำให้เส้นเอ็นและกระดูกสันหลังหลวมเพื่อเตรียมพร้อมในการคลอด ทำให้คุณแม่มีอาการปวดหลังได้ค่ะ วิธีแก้อาการปวดหลังสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย – อาการจะคล้ายช่วงปวดประจำเดือน ซึ่งเกิดจากมดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้นจึงมีเลือดมาเลี้ยงบริเวณนี้มากขึ้น ทำให้มดลูกบวม มักเกิดในสัปดาห์ที่ 36 ขึ้นไปเพราะมดลูกมีการเคลื่อนต่ำลง บางคนอาจจะปวดตึงบริเวณอวัยวะเพศ หรือลามไปบริเวณขาหนีบด้วยค่ะ วิธีแก้อาการปวดหน่วงบริเวณท้องน้อยสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ปวดขา – เกิดจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเป็นหลักเลยค่ะ ถ้าคุณแม่คนไหนต้องเดินบ่อย ยืนนานก็จะยิ่งมีอาการปวดมากขึ้น ซึ่งอาจปวดไปถึงเท้า และอาจมีอาการเส้นเลือดขอดได้ด้วยค่ะ วิธีแก้อาการปวดขาสำหรับแม่ตั้งครรภ์
*ข้อห้าม: แม่ท้องไม่ควรนวดกดจุดที่เท้านะคะ เพราะเป็นจุดรวมเส้นประสาท หากนวดไม่ถูกวิธีและรุนแรงอาจส่งผลต่อครรภ์ได้ค่ะ คนท้อง7เดือน มีอาการอย่างไรคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ 7 เดือนอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายด้านต่าง ๆ เช่น มีปัญหาในการนอน ปัสสาวะบ่อยขึ้น เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม มีอาการปวดแบบไซติก้า (Sciatica) ซึ่งมักปวดตามเส้นประสาทบริเวณส่วนเอวไปถึงขา รู้สึกแสบร้อนกลางทรวงอก อาหารไม่ย่อย วิงเวียนศีรษะ รวมทั้งมีความรู้สึกแปลกไปจากเดิม เนื่องจากน้ำหนักตัว ...
ปวดท้องคลอดเหมือนปวดประจำเดือนไหม3. การเจ็บท้องจริง คุณแม่จะรู้สึกเจ็บเป็นระยะอย่างต่อเนื่องและเริ่มถี่ขึ้น อาการเจ็บท้องจริงก่อนการคลอดนี้จะคล้ายกับตอนที่เจ็บท้องมีประจำเดือน แต่จะเริ่มปวดถี่แรงขึ้นเป็นจังหวะ หากคุณแม่เกิดอาการแบบนี้ ควรรีบไปโรงพยาบาลได้เลย เพราะเป็นสัญญาณสำคัญของการคลอดแล้ว
ปวดท้องจะคลอดเป็นแบบไหนเจ็บท้องคลอด จะเป็นอาการเจ็บท้องรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ ในลักษณะที่เจ็บสม่ำเสมออย่างต่อเนื่อง นานขึ้นและถี่ขึ้นจนกว่ากระบวนการคลอดจะสิ้นสุดลง โดยอาการเจ็บท้องคลอดนี้จะรู้สึกว่าเริ่มเจ็บที่ส่วนบนของมดลูกก่อน แล้วเจ็บร้าวลงไปข้างล่าง ท้องแข็งตึง ถ้าเดินหรือเคลื่อนไหวก็จะเจ็บมากขึ้น ส่วนใหญ่มักจะมีมูกปนเลือดออกมาทางช่องคลอด ...
ตั้งครรภ์ปวดท้องแบบไหนอาการคนท้องระยะแรก จะปวดบริเวณท้องน้อย และหลังส่วนล่าง และจะเป็นอาการปวดท้องที่ไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามหากพบอาการปวดท้องในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ จะเป็นอาการปวดท้องในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ และไม่มีอาการป่วย
|