สำหรับวัยรุ่น อายุ 9-18 ปี แนะนำให้ผู้หญิงควรได้รับพลังงาน 1,400-2,400 แคลอรี่/วัน และผู้ชายควรได้รับพลังงาน 1,600–3,200 แคลอรี่/วัน เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในการใช้เป็นพลังงานสำหรับดำรงชีวิตและการเจริญเติบโตของร่างกาย Show การเลี้ยงดูของครอบครัวมีผลต่อพัฒนาการทางจิตใจและสังคมของเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่น การเลี้ยงดูด้วยการให้ความรัก ความอบอุ่น ความเข้าใจ และการเอาใจใส่เป็นอย่างดี อาจช่วยให้เด็กเกิดความสนิทสนมและไว้ใจคนในครอบครัว จนเกิดเป็นความรักความผูกพันที่ดี นอกจากนี้ หากครอบครัวเป็นที่ปรึกษาที่ดีก็อาจช่วยให้วัยรุ่นมีทักษะในการใช้ชีวิตและพัฒนาตนเองได้มากขึ้น ในทางกลับกัน หากครอบครัวไม่ดูแลเอาใจใส่ ละเลยความรู้สึก หรือใช้ความรุนแรงภายในครอบครัว อาจทำให้วัยรุ่นซึมซับพฤติกรรมไม่ดี เกิดความเศร้าทางจิตใจที่อาจกระทบต่อการใช้ชีวิตในอนาคต นอกจากนี้ หากครอบครัวดูแลเด็กมากเกินไป ไม่ปล่อยให้เด็กตัดสินใจด้วยตัวเอง เข้าข้างเด็กในเรื่องที่ผิด หรือไม่ปล่อยให้เด็กได้เรียนรู้การใช้ชีวิตของตัวเอง ก็อาจทำให้วัยรุ่นไม่สามารถจัดการกับปัญหาในชีวิตของตัวเองในอนาคตได้ และต้องพึ่งพาคนในครอบครัวต่อไปเรื่อย ๆ ภาวะสุขภาพที่เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บหรืออุบัติเหตุ อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของวัยรุ่นได้ โดยโรคภัยไข้เจ็บหรือโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน อาจบั่นทอนสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต นอกจากนี้ อุบัติเหตุที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บจนต้องเข้ารับการรักษาเป็นเวลานาน หรืออาจต้องสูญเสียอวัยวะบางส่วนไป อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจ และอาจเชื่อมโยงไปถึงสุขภาพร่างกายและการเจริญเติบโตของวัยรุ่นได้ เช่น วัยรุ่นที่สูญเสียขาจากอุบัติเหตุอาจเกิดความเศร้าทางจิตใจจนอาจไม่อยากรับประทานอาหาร สิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น สภาพที่อยู่อาศัย สภาพสังคม สภาพเพื่อนบ้าน สภาพเศษฐกิจ การศึกษา ศาสนา วัฒนธรรม เป็นปัจจัยที่อาจมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต พัฒนาการทางจิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาของวัยรุ่น โดยส่วนใหญ่จะเห็นได้ว่าเด็กที่มีสภาพที่อยู่อาศัย สถานะทางการเงินหรือการศึกษาที่ดี อาจมีโอกาสในการพัฒนาศักยภาพของตัวเองได้มากกว่าเด็กที่ขาดทุนทรัพย์ หรือไม่ได้รับการศึกษาที่ดีมากพอ นอกจากนี้ สภาพสังคมโดยรอบก็อาจมีส่วนในการชี้นำหรือขัดเกลาให้วัยรุ่นเดินไปทางที่ผิดหรือถูกได้เช่นกัน ดังนั้น ปัจจัยสิ่งแวดล้อมภายนอกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของวัยรุ่น ���������ա����ԭ�Ժⵢͧ��ͧ���ҧ������ �Ѳ�ҡ�÷ҧ��ҹ�����ԴʵԻѭ��������ҧ�Ǵ��������ö��������ͧ����繹�������� �դ����Դ���ҧ�� ��������ǧ�Ҥ����������� �ըԹ��ҡ���ҡ �դ����������㹤����Դ�ͧ�����ҧ�ҡ �Ѳ�ҡ�÷ҧ�����Դ����ǤԴ�ͧ���� (Piaget, 1958 cited in Lefrancois, 1996) �������蹾Ѳ�Ҥ����Դ�ҡ�����ԴẺ�ٻ���� (concrete) �Ҩҡ�����������кǹ��þѲ�Ҥ����ԴẺ���˵ؼ� ���ٻẺ�Ѵਹ (Cognitive thought phase ���� Formal operation period ) ������ѡɳ��蹤�� ����ö�Դ���ҧ���˵ؼ���������ѵ�������� �ա�äԴẺ���á�ҡ���䢷���˹� ��äԴẺ���˵ؼ��ԧ�Ѵ��ǹ ��äԴẺ�¡�����������ػ�� ��äԴẺ���˵ؼ���ػ��ͧ����� �Ҵ��ó�Ҥ������ͧ��ʹյ (������ ��ǡѧ���,2538 ; �Ծ���� �ɰ�����Ե, 2541) �����ԴẺ����ͧ���ٹ���ҧ������� (Adolescent egocentrism) ��ͨФԴ��Ҿĵԡ����ͧ���١����ͧ�ҡ�ؤ����� �������������ҧ�ҡ��ͤ��Ծҡ���Ԩ�ó�ͧ�ؤ����� (The Imagination Audience) ���������ͧ����觡�� �ç�� ����ٻ��ҧ�ͧ�� �������ѡ�Ҵ��ѧ�����觷�赹�ʴ��͡���ʹ� �ͺ �ؤ����蹨е�ͧ����֡�蹹�鹴��� ����������դ����Դ�ѹ �ըԹ��ҡ����ҵ��繤��� (hero) ������š��ǹ��� (The Personal Fable ) �Ѳ�ҡ�ô�ҹ�˵ؼ�����ͧ��Ÿ�������� ( Moral reasoning )
�����蹶١�Ѵ����㹾Ѳ�ҡ���дѺ��� 2 ��鹵��� 3 �֧��鹵��� 4 �������Ÿ�������ҫ�觾Ѳ���Ҩҡ������ ���������蹨����硴� �Good � boy , nice �girl� �������Ѻ�������Ѻ�ҡ�Դ���ô� ��� ������������ѧ�� �оѲ����Ÿ�����������¼���˭���� �������蹺ҧ���Ҩ�վѲ�ҡ�ô�ҹ��Ÿ�������ҡ���˹����ա㹢�鹵��� 5 ���� �������м���˭��վѲ�ҡ�÷ҧ��Ÿ����������дѺ���ᵡ��ҧ�ѹ �ҧ������繼���˭���Ҩ�Ѳ������§�дѺ����ҹ�� วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงในหลายๆ ด้าน และเป็นวัยที่ต้องการค้นหาเอกลักษณ์ของตนเอง ในขณะเดียวกันสังคมก็มีความคาดหวังต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่น เพื่อต้องการให้วัยรุ่นผ่ายพ้นช่วงวัยนี้อย่างราบรื่นสิ่งใดที่เป็นความคาดหวังของสังคมที่มีต่อวัยรุ่นสิ่งที่สังคมคาดหวังที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่น ความสามารถในการคิด ตัดสินใจ และความมีวุฒิภาวะ การแสดงออกและพฤติกรรมทางเพศที่มีความเหมาะสม ความรับผิดชอบต่อตนเองและสังคมส่วนรวม คุณธรรม ศีลธรรม และจริยธรรมประจำใจ การสร้างและการรักษาสัมพันธภาพกับบุคคลในสังคม
สติปัญญาและการเรียนรู้ของวัยรุ่นมีอะไรบ้างพัฒนาการทางด้านความคิดและสติปัญญาของวัยรุ่นนั้น พบว่าสามารถที่จะคิดได้ในลักษณะ ดังต่อไปนี้ ๑. รู้จักคิดเป็นเหตุเป็นผล ไม่เชื่ออะไรง่ายๆ ๒. รู้จักคิดแบบวิทยาศาสตร์มีการคิดวิเคราะห์วิพากษ์วิจารณ์คิดอย่างมีระเบียบ แบบแผน ต้องพยายามนึกคิดด้วยตนเอง
พัฒนาการทางด้านสติปัญญาของวัยรุ่นเป็นอย่างไรสามารถคิด วิเคราะห์และสังเคราะห์มากขึ้น มีเหตุผล รู้จักควบคุมตนเอง รู้จักยั้งคิด คิดให้เป็นระบบ ปรับตัวทางความคิด เพื่อให้ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ แต่บางครั้งอาจขาดความยั้งคิด มีความหุนหันพลันแล่นสูง ขาดการไตร่ตรองให้รอบคอบ
จะเกิดอะไรขึ้นในวัยรุ่นตอนปลายวัยรุ่นตอนปลายคือช่วงอายุ 17-19 ปี บรรลุนิติภาวะแล้ว ความคิด สติปัญญาได้พัฒนาอย่างเต็มที่ โดยความคิดจะมีความยืดหยุ่นขึ้น มีเอกลักษณ์ตัวตนชัดเจนมากขึ้น และเริ่มแสวงหาอาชีพที่ต้องการ หรืออยากเป็น อยากทำในอนาคต และเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ไม่มองที่ตนเองเป็นหลัก สนใจว่าคนรอบข้างคิดอย่างไรกับตนเอง คาดหวัง หรือมองตนเองอย่างไร และ ...
|