ปรับแสงหน้าจอคอม windows 10 pro

ทุกวันนี้ ผู้คนใช้งานสายตาไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นหลัก เนื่องจากการทำงานและใช้ชีวิตรูปแบบต่าง ๆ หากดวงตาพบกับความสว่างของหน้าจอที่มากกเกินไป สว่างเกินไป อาจเป็นการทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว ทางไทยแวร์จึงขอแนะนำ วิธีปรับความสว่างจอคอม (Screen Brightness Adjustment) ทั้งสำหรับ ระบบปฏิบัติการ Windows OS และ macOS และแนะนำโปรแกรมถนอมสายตา ปรับความสว่างและโทนสีให้เหมาะสมโดยอัตโนมัติ

วิธีปรับความสว่างจอคอมพิวเตอร์ Windows 10(Adjust Screen Brightness in Windows 10)

วิธีปรับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์เอง (Manual Screen Brightness Adjustment)

วิธีที่ 1

1. คลิกที่ "ไอคอนสี่เหลี่ยม" มุมขวาล่าง
2. จะพบกับแถวปรับความสว่างหน้าจอ สามารถเลือกได้ตามต้องการ

วิธีที่ 2

1. กด "ปุ่มรูปดวงอาทิตย์" บริเวณแถวบนสุดของคีย์บอร์ด ซึ่งในคอมพิวเตอร์แต่ละเครื่องวางตำแหน่งปุ่มนี้ไม่เหมือนกัน และในคอมพิวเตอร์บางรุ่น ต้องกดร่วมกับ "ปุ่ม FN" ด้วย

วิธีที่ 3

1. เข้าไปที่ "เมนู Setting" → "เมนู Display" → แล้วปรับความสว่างหน้าจอได้เลย

วิธีปรับความสว่างหน้าจอคอมแบบอัตโนมัติ (Automatic Screen Brightness Adjustment)

ใน "เมนู Setting" → "เมนู Display" จะมีเมนูย่อยชื่อว่า "Night Light" หรือการปรับแสงหน้าจอเมื่อถึงเวลาที่ต้องการ ซึ่ง Microsoft เข้าถึงเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกของพิกัดที่อยู่ผู้ใช้งานอยู่แล้ว จึงไม่ต้องเลือกเวลาในแต่ละวันให้ยุ่งยากเลย หรือจะเลือกตั้งเวลาตามที่ต้องการก็ได้

วิธีปรับความสว่างจอคอมพิวเตอร์ MacBook หรือ iMac(Adjust Screen Brightness on MacBook or iMac)

 macOS Big Sur 11

การปรับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ระบบปฏิบัติการ macOS Big Sur 11 สามารถทำได้หลายวิธี ดังต่อไปนี้

วิธีที่ 1

กด "ปุ่ม เพิ่ม-ลดความสว่าง" รูปดวงอาทิตย์ หรือ "ปุ่ม F2" เพื่อเพิ่มความสว่าง, "ปุ่ม F1" เพื่อลดความสว่าง

วิธีที่ 2

กด "ปุ่ม รูปดวงอาทิตย์" ใน Control Strip บน Touch Bar บน Macbook Pro บางรุ่น จากนั้นให้ปรับความสว่างด้วยการเลื่อนไปทางซ้ายหรือขวา

วิธีที่ 3

เลือก "ไอคอน Apple" มุมซ้ายบน → "การตั้งค่าระบบ" → "จอภาพ" → "จอภาพ" จากนั้น ให้เลื่อนแถบความสว่างให้ได้ความสว่างของหน้าจอที่ต้องการ หรือจะเลือก "ปรับค่าความสว่างอัตโนมัติ" ก็ได้

macOS Catalina 10.15, Mojave 10.14 และ macOS High Sierra

การปรับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ระบบปฏิบัติการ macOS Catalina 10.15, Mojave 10.14 และ macOS High Sierra สามารถทำได้หลายวิธี ดังต่อไปนี้

วิธีที่ 1

กด "ปุ่ม เพิ่ม-ลดความสว่าง" รูปดวงอาทิตย์ หรือ "ปุ่ม F2" เพื่อเพิ่มความสว่าง, "ปุ่ม F1" เพื่อลดความสว่าง

วิธีที่ 2

กด "ปุ่ม รูปดวงอาทิตย์" ใน Control Strip บน Touch Bar (มีเฉพาะใน Macbook Pro บางรุ่น) จากนั้นให้ปรับความสว่างด้วยการเลื่อนไปทางซ้ายหรือขวา

วิธีที่ 3

เลือก "ไอคอน Apple" → "การตั้งค่าระบบ" → "จอภาพ" → "จอภาพ" จากนั้น ให้เลื่อนแถบความสว่างให้ได้ความสว่างของหน้าจอที่ต้องการ หรือจะ "เลือก ปรับค่าความสว่างอัตโนมัติ" ก็ได้

วิธีที่ 4

อีกวิธีหนึ่งก็คือ การตั้งค่าความสว่างจากแถบเมนูด้านบน ให้คลิกที่ "ไอคอนแบตเตอรี่" แล้วเลือก "ไอคอนรูปดวงอาทิตย์" เพื่อปรับความสว่างจอภาพ

แนะนำโปรแกรมปรับความสว่างหน้าจอ ถนอมสายตา(Recommended Screen Brightness Adjustment Software)

สำหรับคอมพิวเตอร์ที่ไม่สามารถปรับความสว่างแบบอัตโนมัติได้ เราก็มี โปรแกรมปรับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ (Screen Brightness Adjustment Software) ซึ่งความสว่างจะถูกตั้งค่าให้ถนอมสายตา สำหรับผู้ใช้งานคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ

1. โปรแกรมปรับความสว่างหน้าจอ F.lux

โปรแกรม F.lux เป็นโปรแกรมถนอมสายตาที่น่าสนใจตั้งแต่เริ่มใช้งานครั้งแรก โปรแกรมจะมีค่าสีให้เลือกหลายแบบ เช่น Working Late ก็จะขยายช่วงเวลาการทำงานออกไป, Cave Painting ที่ปรับโทนสีหน้าจอให้คล้ายกับบรรยากาศในถ้ำที่มีแสงน้อย หรือจะค้นหาชื่อเมืองประเทศอื่น ๆ ลงไปแทนก็ได้ อีกทั้งยังตั้งค่าเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกได้ อีกทั้งยังสามารถค้นหาชื่อเมืองของประเทศอื่น ๆ เพื่อให้โปรแกรมแสดงแสงสีของเมืองนั้น ๆ

ส่วนใครที่ไม่ต้องการใช้โหมดใด ๆ ในโปรแกรมจะมีแถบลากเลื่อนเพื่อปรับอุณหภูมิเคลวิน ซึ่งเป็นหน่วยที่ใช้ในอุณหภูมิสี ซึ่งโปรแกรม F.lux ตั้งค่าให้หน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงอุณหภูมิสีไม่เกิน 6500K เป็นต้น

ระบบปฏิบัติการที่รองรับ :

ดาวน์โหลดโปรแกรม F.lux ได้ที่ :

2. โปรแกรมปรับความสว่างหน้าจอ SunsetScreen

โปรแกรม SunsetScreen เป็นโปรแกรมปรับความสว่างจอคอมพิวเตอร์ ที่มีความสามารถครบครัน ถึงแม้หน้าตาโปรแกรมดูซับซ้อนไปนิด แต่ขอบอกเลยว่าใช้งานง่ายมาก ๆ สามารถตั้งค่าความสว่างและอุณหภูมิของแสงได้อย่างละเอียด รวมถึงตั้งเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตก และระยะเวลาของกลางวัน-กลางคืน บางคนอาจชอบช่วงกลางวันนาน ๆ หรือบางคนอาจชอบโทนสีเวลากลางคืน ก็เลือกเวลาได้ตามชอบ

ระบบปฏิบัติการที่รองรับ :

ดาวน์โหลดโปรแกรม SunsetScreen ได้ที่ :

3. โปรแกรมปรับความสว่างหน้าจอ CareUEyes

เป็นโปรแกรมที่เกิดมาเพื่อถนอมสายตาจริง ๆ สำหรับ CareUEyes นอกจากจะปรับความสว่าง เลือกค่าอุณหภูมิสี ตั้งเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกได้แล้ว ยังเลือกให้โปรแกรมช่วยแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาพักสายตา และยังสร้างปุ่มคีย์ลัดเมื่อต้องการเพิ่ม-ลดความสว่างและเปลี่ยนอุณหภูมิสีได้ แต่น่าเสียดายที่โปรแกรม CareUEyes เวอร์ชันฟรี มีอายุการใช้งานเพียง 7 วันเท่านั้น

ระบบปฏิบัติการที่รองรับ :

• Windows 7
• Windows 8
• Windows 8.1
• Windows 10

ดาวน์โหลดโปรแกรม CareUEye ได้ที่

4. โปรแกรมปรับความสว่างหน้าจอ Eye Saver

โปรแกรม Eye Saver อีกหนึ่งตัวช่วยดี ๆ เมื่อต้องการถนอมสายตา โปรแกรมนี้สามารถเลือกโหมดได้หลากหลาย นอกจากการย้อมสีภาพออกโทนส้มแล้ว ยังสามารถเปลี่ยนหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเครื่องอ่าน E-Book (Greyscale) ได้, เปลี่ยนสีสันหน้าจอเป็นแบบ Invert ได้ (จากขาวเป็นดำ จากดำเป็นขาว) และยังตั้งเวลาพักสายตาได้ตามต้องการด้วย "เมนู Breaks"

ระบบปฏิบัติการที่รองรับ :

• Windows 7
• Windows 8
• Windows 10

ดาวน์โหลดโปรแกรม Eye Saver ได้ที่ :

สรุปวิธีการปรับความสว่างจอคอม(Screen Brightness Adjustment Conclusion)

การปรับความสว่างจอคอมพิวเตอร์ให้พอดีเป็นเรื่องสำคัญ เพราะช่วยถนอมสายตาที่ต้องอยู่กับแสงสว่างเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่ควรปรับความสว่างหน้าจอให้สว่างหรือมืดเกินไป และต้องหาเวลาพักสายตาบ้าง เพื่อไม่ให้ดวงตาถูกทำร้ายจนเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรนั่นเอง

ปรับแสงหน้าจอคอม แบบไหนดี

การใช้งานคอมพิวเตอร์ตอนกลางคืนควรปรับแสงสว่างของหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างไร

ทำไม ปรับ ความสว่างหน้าจอ คอม ไม่ได้

ลดแสงคอมกดอะไร