ทานวันละ 2 เม็ด
Kirkland Glucosamine 1500mg + MSM 1500mg 375 เม็ด
#กลูโคซามีน บรรเทาปัญหาไขข้อเสื่อม เพิ่มความแข็งแรงไขข้อ ซ่อมกระดูกอ่อน
บรรเทาปัญหาไขข้อเสื่อม ..เพิ่มความแข็งแรงไขข้อนักกีฬา Glucosamine และ MSM
เป็นโปรตีนสำคัญในการสร้างเเละซ่อมกระดูกอ่อน เนื้อเยื่อและน้ำเลี้ยงไขข้อ
ทานต่อเนื่อง 6สัปดาห์ขึ้นไป
เพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม โดยช่วยลดอาการปวด
ไขข้อด้วย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของไขขัอ
และ ผู้มีปัญหาสุขภาพไขข้อ สารคู่นี้ ใช้แพร่หลายใน USAโดยจัดเป็นหมวดวิตามิน
เพราะปลอดภัยและสามารถทานต่อเนื่องได้นาน ขนาดรับประทาน วันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ในทุก ๆ วันร่างกายของเรานั้นได้มีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรออยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเมื่อร่างกายของเรานั้นเผชิญกับสภาวะโรคข้ออักเสบ (Osteoarthritis) หรือมีภาวะอาการปวดบวมและเกิดอาการติดขัดของข้อเมื่อแก่ตัวลง ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงให้ความสนใจในผลิตภัณฑ์กลูโคซามีน (Glucosamine) เพราะสามารถช่วยปกป้องกระดูกจากการสึกหรอ ช่วยเร่งการสร้างเสริมกระดูกอ่อน (Cartilage) และป้องกันการสึกของผิวข้อที่นำมาซึ่งโรคข้อเข่าเสื่อมได้นั่นเอง
ดังนั้น เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงหรือช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อม วันนี้เราจะพาทุกคนไปศึกษาวิธีการเลือกกลูโคซามีนเพื่อช่วยประกอบการตัดสินใจพร้อมคำแนะนำจากเภสัชกร และเรายังได้ทำการรวบรวม 10 อันดับ กลูโคซามีน จากแบรนด์คุณภาพอย่าง Puritan’s Pride, Kirkland Signature, Schiff Move Free และอีกมากมายมาฝากกันค่ะ
- แก้ไขล่าสุด: 27-10-2022
ประวัติผู้เชี่ยวชาญในการเลือกกลูโคซามีน
เราได้เชิญ "คุณปลื้ม ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม" เภสัชกรมากประสบการณ์ทั้งในด้านการพัฒนาอาหารเสริมและสกินแคร์ และยังเป็นวิทยากรฝึกอบรมให้ความรู้มาให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกกลูโคซามีน และนี่คือประวัติโดยย่อของคุณปลื้มค่ะ
จบการศึกษาปริญญาตรี คณะเภสัชศาสตร์ สาขาเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานในบริษัทเอกชน โดยใช้วิชาชีพในการพัฒนาผลิตภัณฑ์สุขภาพทั้งอาหารเสริมและสกินแคร์ อีกทั้งยังฝึกอบรมให้ความรู้เภสัชกรและพนักงานเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ นอกจากนี้ ยังทำงานพิเศษเป็นเภสัชกรอยู่โรงพยาบาลเอกชนและร้านขายยาโดยให้คำปรึกษาแนะนำเกี่ยวกับยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพอีกด้วย
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
※ เนื้อหาที่ปรากฏในวิธีการเลือกได้ผ่านการตรวจสอบเบื้องต้นจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว และนำมาเรียบเรียงใหม่โดยทีมงานมายเบสท์อีกครั้ง
กลูโคซามีน (Glucosamine) คืออะไร?
โดยทั่วไปธรรมชาติของร่างกายเราสามารถสังเคราะห์สารประกอบทางชีวเคมีที่มีชื่อเรียกว่า กลูโคซามีน ได้เอง และเป็นสารตั้งต้นของกลุ่มสารโปรดิโอไกลแคน, ไกลโคโปรตีน, ไกลโคสามิโนไกลแคน และกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งเป็นส่วนประกอบในเนื้อเยื่อเกือบทุกชนิดของร่างกาย โดยจะพบมากที่สุดบริเวณกระดูกอ่อน และเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของเราจะมีความสามารถในการผลิตสารชนิดนี้ได้ลดน้อยลงจากเดิม
ทั้งนี้
คณะแพทย์ได้ให้ความเห็นไว้ว่า ผลิตภัณฑ์นี้ที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะแรกเท่านั้น และผลิตภัณฑ์กลุ่มอาหารเสริมอย่างกูลโคซามีนจะมีให้เลือกหลัก ๆ 2 รูปแบบ คือ เกลือซัลเฟต (Glucosamine Sulfate) และเกลือไฮโดรคลอไรด์ (Glucosamine Hydrochloride) โดยกลูโคซามีนซัลเฟตจะถูกขึ้นทะเบียนเป็นยาอันตรายและผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ส่วนกลูโคซามีนในรูปแบบอื่นจะขึ้นทะเบียนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และเจ้ากลูโคซามีนนั้นมีสรรพคุณช่วยลดอาการปวดบวมของข้อบริเวณต่าง ๆ
ช่วยส่งเสริมโครงสร้างกระดูกอ่อน ทั้งยังช่วยชะลอการเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อเข่าอีกด้วย
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis)
เป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยและมีมานานที่สุด ภาวะดังกล่าวเป็นการอักเสบของข้อที่เกิดจากการที่กระดูกอ่อนข้อต่อเสื่อมเนื่องจากมีปริมาณของโปรตีโอไกลแคนลดลง ทำให้ความสามารถในการรองรับการเคลื่อนไหวของกระดูกข้อต่อด้อยลง เมื่อมีการลงน้ำหนักจึงเกิดอาการปวด กลูโคซามีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของการสร้างโปรตีโอไกลแคนที่เป็นองค์ประกอบในกระดูกอ่อนจึงถูกนำมาใช้เพื่อรักษาหรือชะลอการเสื่อมของข้อในโรคข้อเสื่อมครับ
วิธีการเลือกอาหารเสริมกลูโคซามีน
หลังจากได้ทำความรู้จักกับกลูโคซามีนอย่างคร่าว ๆ เราจะพาทุกคนไปพบกับแนวทางการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพระบบข้อต่อ กระดูกอ่อน ข้อเข่าต่าง ๆ ไม่ว่าจะซื้อหาให้ตนเองหรือญาติผู้ใหญ่ก็ตาม ควรพินิจพิเคราะห์ถึงความเหมาะสมต่อตัวผู้ใช้กันด้วยนะคะ
เลือกกลูโคซามีนแบบแคปซูลหรือแบบผง
รูปแบบการใช้งานของกลูโคซามีนมีอยู่หลายรูปแบบ ทั้งยาเม็ด แคปซูล แคปซูลชนิดนิ่ม ยาผงชนิดผสมก่อนใช้ โดยเราจะขอนำเสนอกลูโคซามีน 2 รูปแบบ ที่นิยมจำหน่ายกัน ดังนี้
- กลูโคซามีนแบบเม็ดยาแคปซูล สำหรับแบบแรกอย่างแบบแคปซูล หรือ ยาเม็ดขาว เป็นรูปแบบการใช้งานที่แพร่หลายและนิยมใช้ในการส่งเสริมการรักษาและดูแลสุขภาพเป็นอย่างมาก มีคำแนะนำในการรับประทาน คือกินพร้อมอาหารทันที และดื่มน้ำตาม 1 แก้วเสมอ และส่วนใหญ่กลูโคซามีนจะอยู่ในรูปแบบเกลือกลูโคซามีนซัลเฟต ทั้งยังมีการพัฒนาให้รูปลักษณ์เม็ดยาแคปซูลที่เล็กลง ทานได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
- กลูโคซามีนแบบผง สำหรับคนที่กินยายาก ไม่ต้องเครียดนะคะ เพราะแบบละลายน้ำมีกลิ่นรสอย่าง กลิ่นรสองุ่น ส้ม หรือมะนาว แบบผงชงกับน้ำเองก็มีให้เลือกซื้อเช่นกันค่ะ ตัวผลิตภัณฑ์ให้ทั้งสีสัน กลิ่นรส รูปลักษณะ วิธีการดื่มก็ง่ายขึ้น โดย 1 ซอง จะได้ปริมาณกลูโคซามีน 1500 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับแบบเม็ดยา/แคปซูล แถมยังละลายน้ำได้ง่าย หมดห่วงเรื่องการจับตัวเป็นก้อนจนคนละลายยากไปได้เลยค่ะ
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
กลูโคซามีนโดยทั่วไปตามท้องตลาดมักจะมีรูปแบบให้เลือกหลัก ๆ คือรูปแบบเม็ดทั้งแคปซูลหรือเม็ดตอก กับรูปแบบผงละเอียดละลายน้ำ
ผู้บริโภคสามารถเลือกกินได้ตามรูปแบบที่ชอบ สำหรับแบบเม็ดนั้น ถ้ามีปริมาณกลูโคซามีนที่น้อยก็จำเป็นจะต้องกินหลายเม็ดหรือวันละหลายครั้งเพื่อให้ถึงปริมาณที่ได้ผล ส่วนแบบผงละลายน้ำก็จะใส่ปริมาณกลูโคซามีนได้มากกว่า ซึ่งส่วนมากแล้วจะกินแค่เพียงวันละหนึ่งครั้งจึงเหมาะกับคนที่ไม่ชอบการกินบ่อย ๆ หรือไม่ชอบกินหลายครั้ง แต่ก็อาจจะไม่สะดวกสำหรับบางคนที่ไม่ชอบกินแบบผสมน้ำครับ
ตรวจสอบปริมาณความเข้มข้นกลูโคซามีน
ในขั้นตอนของการตรวจสอบปริมาณความเหมาะสมของความเข้มข้นกลูโคซามีนนั้น จากการศึกษาวิจัยการดูดซึมของร่างกายมนุษย์ ความเห็นของแพทย์ได้ให้คำแนะนำว่าไม่ควรบริโภคกลูโคซามีนเกิน 1500 มิลลิกรัม เพราะเป็นปริมาณที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่จะบริโภคเข้าไป ทั้งนี้ ควรใช้กลูโคซามีนโดยอ่านตามฉลากข้างผลิตภัณฑ์ให้ละเอียดถี่ถ้วน หรือขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือบุคคลที่มีประวัติแพ้ยา แพ้อาหารทะเลอาจส่งผลกระทบได้ค่ะ
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
จากการศึกษาพบว่า กลูโคซามีนเหมาะสำหรับผู้ป่วยในระยะแรกของข้อเข่าเสื่อมเพื่อชะลอการเสื่อมของโรคข้อเข่า
โดยผู้ป่วยกลุ่มนี้อาจจะมีการปวดเสียวหรือมีเสียงดังร่วมกับการเสียวข้อเข่าครับ ดังนั้น การตรวจร่างกายด้วยแพทย์ ร่วมกับการประเมินภาพเอ็กซเรย์ของข้อเข่าในท่ายืนจะช่วยทำให้สามารถใช้ยาได้อย่างเหมาะสม โดยปริมาณกลูโคซามีนที่แนะนำให้บริโภคในแต่ละวันคือ 1,500 มิลลิกรัม โดยสามารถแบ่งบริโภควันละหลายครั้งได้ครับ
เลือกแบรนด์กลูโคซามีนที่ได้การรับรองมาตรฐานการผลิต
การได้รับรองมาตรฐานการผลิตเป็นปัจจัยที่สำคัญไม่ยิ่งหย่อนน้อยไปกว่าปัจจัยอื่น เพราะถือเป็นด่านหน้าก่อนถึงมือเรา เป็นตัวชี้วัดถึงคุณภาพ และความปลอดภัยต่อร่างกายของเรานั่นเอง เช่น เครื่องหมายที่ออกโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย.หรือจะเป็นFDAภายในประเทศที่ผลิตนั้น ๆ ซึ่งเราสามารถค้นหาจากเลขระบบทะเบียนยา หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมได้อีกด้วย รวมไปถึงการมองหาเจ้าเครื่องหมายอื่น ๆ อย่าง GMP, USDA และเครื่องหมายการรับรองจากห้องปฏิบัติการ Laboratory Test ได้อีกเช่นกัน เท่านี้ก็เพียงพอต่อความมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ที่เลือกซื้อนั้นจะมีความปลอดภัยแล้วล่ะค่ะ
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
ความปลอดภัยถือเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่จะนำมาบริโภค สำหรับผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนอาจจะแบ่งได้เป็น 2 แบบใหญ่ ๆ คือในรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและแบบที่จัดเป็นยาอันตรายที่ต้องผ่านการขึ้นทะเบียนและได้รับอนุญาตจาก อย. ซึ่งเราสามารถดูได้โดยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจะมีเลขสารบบอาหาร ส่วนยาจะมีเลขทะเบียนยา รวมถึงผู้ผลิตควรได้รับมาตรฐานต่าง ๆ ในด้านการผลิตไม่ว่าจะเป็น GMP หรือ ISO
เพื่อที่เราจะได้มั่นใจในประสิทธิภาพตลอดจนกระบวนการผลิตและการเก็บรักษาครับ
10 อันดับ กลูโคซามีน ยี่ห้อไหนดี มีทั้งแบบผงและแคปซูล
หลังจากที่ได้ทำความเข้าใจกับวิธีการเลือกกลูโคซามีนกันไปแล้ว เชื่อว่าหลายคนน่าจะอยากซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกลูโคซามีนกัน เรามาดูกันค่ะ ว่าจะมีตัวไหนน่าสนใจกันบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย !
※ 10 อันดับสินค้านี้เป็นการจัดอันดับโดยนักเขียนและกองบรรณาธิการของเว็บไซต์มายเบสท์ ไม่ได้เป็นการจัดอันดับของเภสัชกรหรือคุณปลื้ม ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม
TOP 5 แนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีน ได้แก่ :
- Puritan’s Pride - Triple Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother
- Kirkland Signature - Extra Strength Glucosamine HCI 1500mg, With MSM
- Schiff Move Free - Advanced Plus MSM Glucosamine
- Blackmores - Glucosamine Sulfate 1500 One A Day
- DHC - Glucosamine 20 Days
ตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมจากตารางด้านล่างนี้
1 Puritan’s Pride | 2 Kirkland Signature | 3 Schiff Move Free | 4 Blackmores | 5 DHC | 6 Science-Based Nutrition | 7 Healthy Care | 8 Vistra | 9 Now Foods | 10 California Gold Nutrition |
กลูโคซามีน Triple Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother | กลูโคซามีน Extra Strength Glucosamine HCl 1500mg, With MSM 1500 mg | กลูโคซามีน Advanced Plus MSM Glucosamine | กลูโคซามีน Glucosamine Sulfate 1500 One A Day | กลูโคซามีน Glucosamine 20 Days | กลูโคซามีน Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM with OptiMSM | กลูโคซามีน Glucosamine HCL 1500mg | กลูโคซามีน Glucosamine Sodium Chloride 1500 mg | กลูโคซามีน Vegetarian Glucosamine & MSM | กลูโคซามีน Total Veggie Joint Glucosamine |
ผสานคุณค่าทั้งสามไว้รวมกันกลูโคซามีน MSM และ Chondroitin | อัดแน่นสมราคา เพื่อดูแลสุขภาพระบบข้อต่อ และกระดูกกันต่อเนื่อง | แนะนำจากผู้ใช้จริง มีไว้ติดบ้านดูแลสุขภาพกระดูกข้อต่อ ข้อเข่า | One A Day เพียง 1 เม็ด ดูแลใส่ใจสุขภาพกันยาว ๆ 6 เดือนเต็ม | 20 วันแห่งการดูแลสุขภาพบำรงกระดูกอ่อน และข้อต่อต่าง ๆ | ติดอันดับแนะนำในเว็บต่างประเทศ ผลิตภัณฑ์เพื่อข้อต่อ และกระดูก | เพียง 1 เม็ด เพื่อดูแลใส่ใจสุขภาพกระดูกอ่อน ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ | ชงดื่มง่ายดาย กลิ่นรสองุ่น พร้อมคุณค่าแห่งการดูแลข้อต่อ กระดูก | เพื่อชาว Vegetarian และผู้ที่แพ้อาหารทะเล ถั่ว ในการดูแลข้อต่อ | ทางเลือกสำหรับ Vegetarian ที่ต้องการดูแลระบบข้อต่อและกระดูก |
| 330 บาท | 869 บาท | 533 บาท | 728 บาท | 230 บาท | 620 บาท | 960 บาท | 309 บาท | 245 บาท | 599 บาท |
| Coated Caplets | ยาเม็ด | Coated Tablets | ยาเม็ด | ยาเม็ด | Capsules | ยาเม็ด | ผงชง | Capsule | Capsule |
| Glucosamine HCl | Glucosamine HCl | Glucosamine HCl | Glucosamine Sulfate | Glucosamine Sulfate | Glucosamine Sulfate | Glucosamine HCl | Glucosamine Sulfate | Glucosamine HCl | กลูโคซามีนซัลเฟต โพแทสเซียมคลอไรด์ |
| Glucosamine Hydrochloride, MSM, Chondroitin Sulfate, Collagen (Hydrolyzed Gelatin) | Glucosamine Hydrochloride, MSM | Glucosamine Hydrochloride, Chondroitin Sulfate, MSM, Hyaluronic Acid และ Calcium Fructobarate | Glucosamine sulfate sodium chloride | Glucosamine, Chondroitin Sulfate, Collagen Type II และ CBP | Glucosamine Sulfate, MSM, และ Chondroitin Sulfate | Glucosamine HCl | Glucosamine Sulfate Sodium Chloride | Glucosamine HCl และ MSM | Glucosamine, Chondroitin, MSM and Hyaluronic Acid |
| 60 Caplets | 375 Tablets | 120 Tablets | 180 Tablets | 120 Tablets | 120 Capsules | 400 Tablets | 30 ซอง | 120 Capsules | 90 Capsule |
| ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร วันละ 2 ครั้ง | วันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร | วันละ 3 เม็ดหลังมื้ออาหาร | 1 เม็ดต่อวัน | ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหาร 3 มื้อ | วันละ 4 แคปซูล พร้อมอาหาร | วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร | วันละ 1 ซอง ละลายน้ำ ติดต่อกัน 3 เดือน | วันละ 3 เม็ด หลังอาหาร | ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 1 - 2 เวลา พร้อมอาหาร |
| No Gluten, No Soy, No Yeast ผู้แพ้อาหารทะเล ควรปรึกษาแพทย์ | ผู้ที่แพ้อาหารทะเล และสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ | ผู้ที่แพ้อาหารทะเล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ หรือหลีกเลี่ยง | แพ้อาหารทะเล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ No Gluten, No Yeast | ผู้ที่แพ้กลุ่มอาหารทะเล และผลิตภัณฑ์จากนม ควรปรึกษาแพทย์ | GMO Free, Gluten Free, Soy Free | สกัดจากสัตว์ทะเล, Gluten Free, Lactose Free, No Yeast | สตรีมีครรภ์ ผู้ที่แพ้สารกลูโคซามีน มีโรคประจำตัวหืดหอบ เบาหวาน โรคหัวใจ ควรหลีกเลี่ยง | Vegan, GMO Free, Non- Wheat, Gluten, Soy, Milk, Egg, Fish, Shellfish, Nut | Certified Organic, GMO Free, Vegetarian, Gluten Free, No Soy |
| FDA (USA) | USP และ USA #7690 | GMP FDA S807090 | AUSTL11529 | JAS | FDA USA | AUSTL 170598, GMP | อย. 1A 44/57 | GMP, ตรวจสอบปฏิบัติการทางห้องแล็บ | FDA, USDA Organic และ GMP |
| สหรัฐอเมริกา | สหรัฐอเมริกา | สหรัฐอเมริกา | ออสเตรเลีย | ญี่ปุ่น | สหรัฐอเมริกา | ออสเตรเลีย | ไทย | สหรัฐอเมริกา | สหรัฐอเมริกา |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1
| Coated Caplets |
| Glucosamine HCl |
| Glucosamine Hydrochloride, MSM, Chondroitin Sulfate, Collagen (Hydrolyzed Gelatin) |
| 60 Caplets |
| ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร วันละ 2 ครั้ง |
| No Gluten, No Soy, No Yeast ผู้แพ้อาหารทะเล ควรปรึกษาแพทย์ |
| FDA (USA) |
| สหรัฐอเมริกา |
2
| ยาเม็ด |
| Glucosamine HCl |
| Glucosamine Hydrochloride, MSM |
| 375 Tablets |
| วันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| ผู้ที่แพ้อาหารทะเล และสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ |
| USP และ USA #7690 |
| สหรัฐอเมริกา |
3
| Coated Tablets |
| Glucosamine HCl |
| Glucosamine Hydrochloride, Chondroitin Sulfate, MSM, Hyaluronic Acid และ Calcium Fructobarate |
| 120 Tablets |
| วันละ 3 เม็ดหลังมื้ออาหาร |
| ผู้ที่แพ้อาหารทะเล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ หรือหลีกเลี่ยง |
| GMP FDA S807090 |
| สหรัฐอเมริกา |
4
| ยาเม็ด |
| Glucosamine Sulfate |
| Glucosamine sulfate sodium chloride |
| 180 Tablets |
| 1 เม็ดต่อวัน |
| แพ้อาหารทะเล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ No Gluten, No Yeast |
| AUSTL11529 |
| ออสเตรเลีย |
5
| ยาเม็ด |
| Glucosamine Sulfate |
| Glucosamine, Chondroitin Sulfate, Collagen Type II และ CBP |
| 120 Tablets |
| ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหาร 3 มื้อ |
| ผู้ที่แพ้กลุ่มอาหารทะเล และผลิตภัณฑ์จากนม ควรปรึกษาแพทย์ |
| JAS |
| ญี่ปุ่น |
6
| Capsules |
| Glucosamine Sulfate |
| Glucosamine Sulfate, MSM, และ Chondroitin Sulfate |
| 120 Capsules |
| วันละ 4 แคปซูล พร้อมอาหาร |
| GMO Free, Gluten Free, Soy Free |
| FDA USA |
| สหรัฐอเมริกา |
7
| ยาเม็ด |
| Glucosamine HCl |
| Glucosamine HCl |
| 400 Tablets |
| วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร |
| สกัดจากสัตว์ทะเล, Gluten Free, Lactose Free, No Yeast |
| AUSTL 170598, GMP |
| ออสเตรเลีย |
8
| ผงชง |
| Glucosamine Sulfate |
| Glucosamine Sulfate Sodium Chloride |
| 30 ซอง |
| วันละ 1 ซอง ละลายน้ำ ติดต่อกัน 3 เดือน |
| สตรีมีครรภ์ ผู้ที่แพ้สารกลูโคซามีน มีโรคประจำตัวหืดหอบ เบาหวาน โรคหัวใจ ควรหลีกเลี่ยง |
| อย. 1A 44/57 |
| ไทย |
9
| Capsule |
| Glucosamine HCl |
| Glucosamine HCl และ MSM |
| 120 Capsules |
| วันละ 3 เม็ด หลังอาหาร |
| Vegan, GMO Free, Non- Wheat, Gluten, Soy, Milk, Egg, Fish, Shellfish, Nut |
| GMP, ตรวจสอบปฏิบัติการทางห้องแล็บ |
| สหรัฐอเมริกา |
10
| Capsule |
| กลูโคซามีนซัลเฟต โพแทสเซียมคลอไรด์ |
| Glucosamine, Chondroitin, MSM and Hyaluronic Acid |
| 90 Capsule |
| ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 1 - 2 เวลา พร้อมอาหาร |
| Certified Organic, GMO Free, Vegetarian, Gluten Free, No Soy |
| FDA, USDA Organic และ GMP |
| สหรัฐอเมริกา |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลูโคซามีน
จนถึงตรงนี้ หลายคนน่าจะอยากลองหากลูโคซามีนมารับประทานกันแล้ว แต่อาจจะยังมีข้อสงสัยในการทานอยู่ ในวันนี้ เรามีคำตอบเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ
กลูโคซามีนกินตอนไหนดี?
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
การกินกลูโคซามีนนั้น แนะนำให้กินพร้อมกับมื้ออาหารเนื่องจากตัวกลูโคซามีนทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ หรืออาเจียนได้
การกินพร้อมอาหารจะช่วยลดอาการของผลข้างเคียงเหล่านี้ โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1,500 มิลลิกรัมต่อวันครับ หากผู้บริโภคกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดรวมกัน ควรอ่านฉลากกำกับให้ชัดเจนว่ามีส่วนผสมของสารอะไรอยู่บ้างเพื่อป้องกันการกินส่วนผสมที่ซ้ำซ้อนกันครับ
กลูโคซามีนแบบผงกับแบบแคปซูล ให้ประสิทธิภาพเท่ากันไหม?
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
การกินกลูโคซามีนทั้งแบบผงและแบบแคปซูลให้ประสิทธิภาพที่เท่ากันหากกินในปริมาณที่เท่ากันและถึงปริมาณที่จะทำให้เกิดประสิทธิภาพนั่นคือ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ในรูปแบบแคปซูล (สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณ 500
มิลลิกรัม/แคปซูล) อาจต้องแบ่งกินเป็นครั้งละ 500 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวัน เช้า กลางวัน เย็นได้ หรือครั้งเดียว 3 แคปซูลก็ได้เช่นกันครับ
กลูโคซามีนมีผลข้างเคียงอะไรไหม? คนที่เป็นโรคอะไรควรหลีกเลี่ยงการทาน?
เภสัชกร
ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม (ปลื้ม)
ควรระมัดระวังอาการแพ้ในคนที่มีประวัติแพ้อาหารทะเล โดยเฉพาะกุ้ง ปู เพราะกลูโคซามีนในท้องตลาดส่วนมากแล้วจะสังเคราะห์มาจากเปลือกของสัตว์ทะเล แนะนำให้อ่านบริเวณข้างผลิตภัณฑ์ก่อนทุกครั้ง
และจะไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ยังไม่สามารถคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามเป้าหมายการรักษา เพราะผลการรายงานในสัตว์ทดลองพบว่ากลูโคซามีนทำให้การหลั่งอินซูลินลดลงได้ รวมไปถึงหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรยังไม่มีรายงานการศึกษาจึงไม่แนะนำให้กินครับ
บทส่งท้าย
การบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
ถึงแม้ว่าจะมีสรรพคุณ คุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม หากเราบริโภคหรือเลือกได้ไม่ถูกต้อง ไม่ทำตามคำแนะนำของแพทย์ก็อาจจะมีโทษต่อร่างกายได้อีกเช่นกัน สำหรับกลูโคซามีน ผู้ที่สนใจบริโภคควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์มากที่สุด นอกจากนี้ เราสามารถดูแลตัวเองโดยการกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง และวิตามินดีก็จะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพกระดูกของเราได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
บทความยอดฮิต
10 อันดับ คลอโรฟิลล์ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ล้างสารพิษ ควบคุมน้ำหนัก
ในปัจจุบันหลายคนต่างทำงานกันอย่างหักโหมและการดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้ามอยู่บ่อยครั้ง ส่งผลให้สุขภาพของแต่ละคนทรุดโทรมลงโดยไม่รู้ตัว ผู้คนจึงเริ่มให้ความสนใจในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายได้กันมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารเสริมคลอโรฟิลล์ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่กำลังได้รับความนิยม คลอโรฟิลล์เป็นสารอาหารที่ถูกสกัดมาจากพืชผักใบเขียวที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายได้ ดังนั้นเพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกซื้อคลอโรฟิลล์ได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปรู้จักวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมคลอโรฟิลล์ที่ถูกต้องเหมาะสม พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะ และยังมี 10 อันดับ อาหารเสริมคลอโรฟิลล์จากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็น Real Elixir, Giffarine และเพรียว ที่ทั้งมีประสิทธิภาพ ปลอดภัยและได้มาตรฐานครับ
10 อันดับ โปรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ปรับสมดุลลำไส้ มีพรีไบโอติก
จุลินทรีย์หลายชนิดเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้จะถูกเรียกว่า โปรไบโอติก (Probiotic) ซึ่งพบได้ในอาหารประเภทหมักดองหลายประเภท แม้ว่าจะหาทานได้ไม่ยาก แต่ก็มักจะมีส่วนผสมอื่น ๆ แฝงและไม่เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำตาลหรือไขมัน ดังนั้น โปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริมจะช่วยให้ร่างกายได้ดูดซึมโปรไบโอติกอย่างเต็มที่มากขึ้นค่ะในวันนี้เรามีวิธีการเลือกโปรไบโอติก พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรมาฝากทุกคน ทั้งยังได้รวบรวม 10 อันดับ โปรไบโอติก ทั้งรูปแบบเม็ด แคปซูล และผงชง จากหลากหลายแบรนด์ดัง เช่น Meridlife, Lacto-fit, BRAND'S และ Interpharma มาเป็นไอเดียในการเลือกซื้อ ซึ่งจะช่วยทำให้การเลือกโปรไบโอติกเป็นเรื่องง่ายขึ้น ช่วยให้เราแข็งแรง มีสุขภาพดี และขับถ่ายได้คล่อง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ปลอดภัยจากโรคร้ายค่ะ
10 อันดับ โปรตีนลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ช่วยลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อจึงเหมาะสำหรับผู้ชายที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องเล่นกล้ามและสร้างกล้ามเนื้อ แต่แท้จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถทานโปรตีนได้เช่นกัน แถมยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ที่สำคัญ โปรตีนส่วนใหญ่จะมีแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีปริมาณไขมันและน้ำตาลที่น้อยมากเป็นตัวช่วยในการฟิตหุ่นได้อีกด้วยวันนี้เรามีวิธีการเลือกโปรตีนลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำจากเทรนเนอร์มาแชร์ให้กับผู้ที่รักการออกกำลังกายทุกคน นอกจากนี้ เรายังมี 10 อันดับ โปรตีนลดน้ำหนัก แนะนำ ทั้ง Optimum Nutrition (ON), DYMATIZE, Amway, ProFlex ที่มีความหลากหลายทั้งในแง่ของปริมาณโปรตีน วิธีการผลิต รวมไปถึงรสชาติให้ทุกคนได้เลือกตามความชื่นชอบของตัวเองกันครับ
10 น้ำมันงาดําสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 รวมแบบแคปซูลและน้ำ
งาดำเป็นที่รู้จักกันดีในวงการอาหารเพื่อสุขภาพว่าเป็นราชันแห่งธัญพืช เนื่องจากเป็นแหล่งของสารอาหารสำคัญอย่างเซซามินที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ ทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบการทำงานของร่างกาย อย่างระบบประสาทและสมอง ระบบเลือด และระบบการทำงานของไตด้วย อีกทั้งปัจจุบันก็ได้มีงาดำสกัดที่อยู่ในรูปของน้ำมันงาดำสกัดเย็น จึงเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของแหล่งสารอาหารที่เราจะมาแนะนำกันในบทความนี้ค่ะจากสรรพคุณที่หลากหลายของงาดำ ส่งผลให้น้ำมันงาดำสกัดเย็นเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่มีให้เลือกซื้อด้วยกันหลายแบรนด์ โดยมีทั้งแบบที่เป็นแคปซูลและแบบน้ำมัน ในบทความนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากน้ำมันงาดำสกัดเย็น พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดเยฉพาะ และยังมี 10 น้ำมันงาดำสกัดเย็นยอดนิยมและน่าเชื่อถือ มีมาตรฐานรับรองความปลอดภัย มาฝากทุกคนกันค่ะ
10 อันดับ อาหารเสริมวัยทอง ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ปรับฮอร์โมน บำรุงสุขภาพ
สำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่อายุเริ่มขึ้นเลข 4 หลายคนคงเคยเจอกับอาการวัยทอง อย่างอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน ท้องอืด หรือท้องผูก แถมยังมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ที่ตามมา ทั้งโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคต ดังนั้น อาหารเสริมวัยทองจึงเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะเป็นอาหารเสริมที่มีสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นกับผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทอง หรือผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากอาหารเสริมวัยทองมีหลากหลายประเภท ทั้งที่ช่วยบำรุงสุขภาพรอบด้านและแบบเน้นดูแลเฉพาะจุด เช่น บำรุงกระดูก ปรับสมดุลฮอร์โมน หรือลดอาการอารมณ์แปรปรวน ในวันนี้เราจึงมีวิธีการเลือกอาหารเสริมวัยทอง พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรเพื่อให้คุณเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมและดูแลได้ตามวัตถุประสงค์ นอกจากนี้ เรายังได้รวบรวม 10 อันดับ อาหารเสริมวัยทอง จากแบรนด์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น CLOVER PLUS, BEWEL, CENTRUM หรือ BLACKMORES มาแนะนำกันด้วยค่ะ
10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2022 เร่งการเผาผลาญ ปลอดภัย
หลายคนมักตั้งคำถามว่า "ทำไมการลดน้ำหนักจึงไม่ง่ายเท่ากับตอนที่น้ำหนักขึ้น?" แม้จะคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่น้ำหนักก็ลดลงได้เพียงไม่กี่กิโลเท่านั้น หรือแทบไม่ลดลงเลยสำหรับบางคน หลายคนจึงหันไปพึ่ง "อาหารเสริมลดน้ำหนัก" อีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้การลดเร็วขึ้นและน้ำหนักลงได้มากกว่าเดิม เพื่อให้คุณเสกหุ่นผอมเพรียวได้ดั่งใจ ซึ่งวันนี้เราจะมาเจาะลึกวิธีการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะอาหารเสริมลดน้ำหนักในปัจจุบันมีหลายยี่ห้อและหลายสูตร แต่ตามท้องตลาดนั้นมีอยู่หลายยี่ห้อที่ยังไม่ได้มาตรฐาน ในวันนี้เราจึงได้สำรวจและคัดเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและเป็นที่นิยมกันในหมู่ผู้ลดน้ำหนัก นำมาจัดทำเป็น 10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ให้ทุกคนได้เลือกซื้อกันง่ายขึ้น เพื่อเนรมิตรหุ่นสวยได้จริงโดยไม่เป็นอันตรายค่ะ
10 อันดับ กลูต้าไธโอน ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ปรับผิวขาว ปลอดภัย
หลายคนอาจสงสัยว่ากลูต้าไธโอน (Glutathione) ทำให้ขาวได้จริงหรือไม่ ? ก่อนอื่นเลยเราขออธิบายคร่าว ๆ ว่ากลูต้าไธโอนนั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เป็นพันธะเปปไทด์ระหว่างกรดอะมิโน 3 ชนิดด้วยกัน ซึ่งสารเหล่านี้ร่างกายเราสามารถผลิตเองได้ แต่ที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารเสริมก็เพราะว่าสามารถต้านอนุมูลอิสระและกำจัดสารอนุมูลอิสระในเกิดขึ้นร่างกายได้ นอกจากนี้ กลูต้าไธโอนยังช่วยในการยับยั้งการเกิดเม็ดสีบริเวณผิวหนังจึงทำให้ผิวของเราดูขาวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วยทั้งนี้ การรับประทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอนมีข้อควรระวังมากมาย ดังนั้น เราจึงขอนำเสนอวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมกลูต้าไธโอน พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะ นอกจากนี้ เรายังมี 10 อันดับ อาหารเสริมกลูต้าไธโอน ที่ได้รับความนิยมจากแบรนด์ดังทั้ง Vida, ROJUKISS, Verena, Jejuvita, Vistra มาแนะนำให้แก่ทุกคน จะมียี่ห้อใดบ้างนั้น มาติดตามกันค่ะ
Item Lists ยอดฮิต
ค้นหาจากหมวดหมู่
ของใช้ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, ของใช้ส่วนตัว
เครื่องใช้ไฟฟ้า, PC
อุปกรณ์ไอที, โน้ตบุ๊ก, หูฟัง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
ผลิตภัณฑ์ดูแลผม, ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ, น้ำหอม
สุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องดื่ม, อาหารสุขภาพ, อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัว, อุปกรณ์เบเกอรี่
แฟชั่น
แว่นตา, กระเป๋า, กระเป๋าแบรนด์เนม
รองเท้า
รองเท้า, อุปกรณ์เสริมรองเท้า, รองเท้ากีฬา
นาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก, ของเล่นเด็กเล็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน, รีโนเวท
ของตกแต่งบ้าน, เฟอร์นิเจอร์, สุขภัณฑ์ห้องน้ำ
งานอดิเรก
ของสะสม , ศาสนาและความเชื่อ , บ้านและสวน
DIY, อุปกรณ์
อุปกรณ์ในบ้าน, เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์เครื่องเขียน
สัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์สัตว์เลี้ยง, อาหารสัตว์เลี้ยง, ยาและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
หนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือทั่วไป, นวนิยาย
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์, รถจักรยานยนต์
ท่องเที่ยว
กระเป๋าเดินทาง, อุปกรณ์เดินทาง, โรงแรม
สมาร์ทโฟน, มือถือ, อุปกรณ์เสริมมือถือ
โทรศัพท์มือถือ, อุปกรณ์เสริมมือถือ
การลงทุน
กองทุน, หุ้น, คริปโตเคอเรนซี่
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
ดนตรี
เครื่องดนตรีสากล, เครื่องดนตรีไทย
บริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, เดลิเวอรี่