เย็นนี้ จะกิน ข้าวกับอะไรดี

🤔 วันนี้จะกินอะไรดีนะ ? 🍲 เชื่อเลยว่าทุกเช้า เที่ยง เย็น หลายๆ คนต้องเผชิญกับคำถามนี้ไม่ว่าจะถามตัวเอง ถามเพื่อน ถามแฟน ถามสมาชิกในครอบครัวแถมส่วนใหญ่ทุกคนก็ได้แต่ส่ายหน้าแล้วถามคำถามนี้กลับมาใส่คุณเช่นกัน เอาล่ะ ! พอกันทีมันเสียเวลาสนุกมากเกินไปแล้ว วันนี้เราเลยทำการรวบรวม 70 เมนูอาหารตามสั่งยอดฮิต พร้อมแคลอรี่แต่ละเมนู 🍽 เอามาไว้ให้คุณได้เลือกกันให้เต็มที่ จิ้มกันได้ตามใจชอบแถมยังช่วยให้แต่ละมื้อของคุณไม่จำเจอีกด้วยและเชื่อได้เลยว่าเราจะคัดสรรรายการอาหารตามสั่งที่น่ากินทั้งหลายมาไว้ให้คุณอย่างแน่นอน…ส่วนจะมีอะไรกันบ้างมาติดตามกันได้เลย

• แจกลิสต์ เมนูอร่อย ไม่เกิน 100 แคลอรี่ !
• แจกสูตร เมนูอาหารตามสั่ง สิ้นคิดแต่อร่อยเหาะ ทำกินเองช่วง WFH
• แจก เมนูอาหารตามสั่ง แคลน้อย แต่อิ่มอร่อยแบบจุใจ

🍳 70 เมนูอาหารตามสั่ง

70. กินอะไรดี? ข้าวกระเพราไข่ดาว = 630 แคลอรี่

69. กินอะไรดี? ผัดซีอิ๊วหมู = 679 แคลอรี่

68. ข้าวคลุกกะปิ = 614 แคลอรี่

67. ข้าวผัดหมู = 557 แคลอรี่

66. กินอะไรดี? ข้าวไข่ข้น = 300 แคลอรี่

65. ข้าวไข่เจียว = 470 แคลอรี่

64. บะหมี่กรอบราดหน้ารวมมิตร = 690 แคลอรี่

63. กินอะไรดี? ผัดไทยกุ้งสด = 585 แคลอรี่

62. ข้าวคะน้าหมูกรอบ = 650 แคลอรี่

61. ผัดมักกะโรนีกุ้ง = 515 แคลอรี่

60. กินอะไรดี? ข้าวผัดพริกแกง = 580 แคลอรี่

59. ข้าวหมูกระเทียม = 495 แคลอรี่

58. กินอะไรดี? สุกี้แห้งทะเล = 280 แคลอรี่

57. ข้าวราดผัดเผ็ดปลาดุก = 200 แคลอรี่

56. กินอะไรดี? ข้าวราดผัดถั่วงอกเต้าหู้ = 155 แคลอรี่

55. ข้าวราดผัดถั่วลันเตากุ้ง = 190 แคลอรี่

54. ข้าวราดผัดกะหล่ำปลีหมูกรอบ = 290 แคลอรี่

53. ข้าวราดผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย = 185 แคลอรี่

52. กินอะไรดี? ข้าวราดปลาหมึกผัดพริกเผา = 535 แคลอรี่

51. ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ = 605 แคลอรี่

50. กินอะไรดี? ข้าวผัดแหนม = 610 แคลอรี่

49. ส้มตำถาด = 210 แคลอรี่

48.ข้าวต้มกุ้ง = 226 แคลอรี่

47. กินอะไรดี? ข้าวราดทะเลผัดผงกะหรี่ = 475 แคลอรี่

46. ข้าวราดปลาหมึกผัดไข่เค็ม = 600 แคลอรี่

45. กินอะไรดี? มาม่าผัดขี้ไส้กรอก = 530 แคลอรี่

44. ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ = 435 แคลอรี่

43. ข้าวผัดกุนเชียง = 590 แคลอรี่

42. ขนมจีนน้ำยา = 375 แคลอรี่

41. สุกี้น้ำหมู = 320 แคลอรี่

40. ข้าวแกงจืดเต้าหู้หมูสับ = 320 แคลอรี่

39. กินอะไรดี? ผัดพริกหยวก = 475 แคลอรี่

38. เขียวหวานหมู = 480 แคลอรี่

37. ข้าวแกงจืดไข่น้ำ = 360 แคลอรี่

36. ข้าวคอหมูย่าง = 440 แคลอรี่

35. ข้าวผัดเบคอนแฮม = 390 แคลอรี่

34. ข้าวราดผัดผักบุ้ง = 450 แคลอรี่

33. ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ = 265 แคลอรี่

32. ข้าวราดลาบไก่ = 365 แคลอรี่

31. ผัดขิง = 515 แคลอรี่

30. ข้าวราดหมูน้ำตก = 405 แคลอรี่

29. ข้าวผัดต้มยำทะเล = 400 แคลอรี่

28. ข้าวผัดปู = 610 แคลอรี่

27. หมี่ผัดกระเฉด = 650 แคลอรี่

26. ข้าวกับต้มยำกุ้ง = 375 แคลอรี่

25. ข้าวไก่อบ = 490 แคลอรี่

24. สปาเก็ตตี้ผัดกะเพรา = 244 แคลอรี่

23. โกยซีหมี่ = 550 แคลอรี่

22. ข้าวผัดกระเพรากุ้ง = 540 แคลอรี่

21. หมี่กรอบผัดซีอิ๊ว = 750 แคลอรี่

20. มาม่าต้มยำทะเล = 305 แคลอรี่

19. ข้าวราดเต้าหู้ไข่ผัดเห็ดเข็มทอง = 385 แคลอรี่

18. ข้าวราดยำปลากระป๋อง = 405 แคลอรี่

17. ข้าวราดผัดผักรวม = 356 แคลอรี่

16. ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม = 570 แคลอรี่

15. ข้าวมันไก่ = 570 แคลอรี่

14. ก๋วยเตี๋ยวหมู = 450 แคลอรี่

13. ข้าวราดไข่ระเบิด = 580 แคลอรี่

12. ข้าวราดไก่ผัดเม็ดมะม่วง = 480 แคลอรี่

11. ข้าวยำไก่แซ่บ = 550 แคลอรี่

10. สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาไก่ = 480 แคลอรี่

9. ข้าวปลาผัดขึ้นฉ่าย = 420 แคลอรี่

8. ยำวุ้นเส้นทะเล = 350 แคลอรี่

7. แหนมผัดไข่ = 340 แคลอรี่

6. ข้าวมันไก่ทอด = 650 แคลอรี่

5. ผัดเปรี้ยวหวาน = 450 แคลอรี่

4. เต้าหู้ไข่ผัดหมูสับ = 390 แคลอรี่

3. ยำขนมจีน = 220  แคลอรี่

2. ผัดหอยลาย = 480 แคลอรี่

1. ข้าวหมูแดงหมูกรอบ = 580 แคลอรี่

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ? กับ 70 เมนูอาหารตามสั่งที่เราได้รวบรวมมาให้คุณพร้อมทั้งจำนวนแคลอรี่ของแต่ละเมนูให้เข้ามาช่วยเพิ่มการตัดสินใจสั่งในแต่ละจานอีกด้วยแต่คุณก็ไม่ต้องเครียดกับตัวเลขของแคลลอรี่มากนัก เพราะหุ่นสวยและสุขภาพดีสามารถสร้างได้ด้วยการออกกำลังกายอีกทางหนึ่ง ในส่วนของการกินนั้นควรกินอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอ 🥗🍛🍱🍜 แถมยังไม่ต้องถามตัวเองในแต่ละวันด้วยว่ากินอะไรดี? ถูกใจกันใช่มั้ยล่ะค่ะ

แต่วันไหนจะตามใจปากบ้างก็ถือว่าเป็นผลดีกับสุขภาพของจิตใจเหมือนกัน หวังว่าเมนูทั้ง 70 เมนูอาหารตามสั่งในวันนี้จะเข้ามาช่วยทำให้ทุกมื้อของคุณในแต่ละวันต่อจากนี้เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น และถ้าคุณจะลองดัดแปลงใส่นู้นเติมนี่ลงไปในแต่ละเมนูก็ไม่ผิดเพราะว่าอย่างไรมันก็คืออาหารตามสั่งคุณสามารถสั่งให้ใส่อะไรตามที่ต้องการได้หมด แต่ก็อย่าลืมเกรงใจคุณป้าคนขายด้วยเผื่อถ้าเขากำลังยุ่งมากๆ อยู่ล่ะก็อาจจะหงุดหงิดใส่คุณได้…ขอให้ทุกมื้อของคุณเป็นมื้อแห่งรอยยิ้มกันนะคะ😋🤤

แจกสูตร 5 อาหารตามสั่งยอดฮิต เมนูสิ้นคิดแต่ทำง่ายเวอร์ๆ

📣 นอกจากบทความดีๆ แล้ว เฮียร์ขอแนะนำโปรโมชั่นดี ในแบบนักช้อปตัวจริงต้องรู้ !! ⭐️ ส่องโปรโมชั่นทั้งหมดได้ที่นี่ >> //salehere.co.th/promotions รับรองว่าคุณจะไม่พลาดโปรโมชั่นเด็ดๆ อย่างแน่นอน 🛒