"exercise" แปลว่าอะไรได้หลายอย่าง แต่วันนี้เราจะใช้คำว่า exercise พูดถึงการออกกำลังกายครับ
ระยะนี้จะเห็นผู้คนสนใจหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อให้ทันสมัยไม่ตกยุค เราจึงนำเอาประโยคถามไถ่การออกกำลังกายมากระจายให้เพื่อนๆได้นำไปใช้กันครับ
ฟอร์มเดิมครับ เริ่มต้นด้วยประโยคคำถามก่อนเลย
How often do you usually exercise?หยิบมาแยะให้เพื่อนๆลองนำไปขยำใช้กันให้มันสุดกึ๋น เอาเป็นว่าถ้าคุยกับฝรั่งก็ให้มึนกลับเมืองลุงแซมกันไม่ถูกไปเลยทีเดียเชียว
เฮา ออฟเฟ็น ดู ยู ยูสชวลลี เอค'เซอไซซ
คุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน
I usually exercise every day.
ไอ ยูสชวลลี เอค'เซอไซซ เอเวอรี่ เดย์
ฉันออกกำลังกายทุกวัน
I usually exercise three times a week.
ไอ ยูสชวลลี เอค'เซอไซซ ธรี ไทม์ส เอ วีค
ฉันออกกำลังกายสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์
I don't exercise very often.
ไอ ด็อน'ท เอค'เซอไซซ เวรี่ ออฟเฟ็น
ฉันไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
I seldom exercise.
ไอ เซลดอม เอค'เซอไซซ
ฉันออกกำลังนานๆครั้ง
He always exercises.
ฮี ออลเวย์ส เอค'เซอไซซ
เขาออกกำลังเป็นประจำ
She usually exercises.
ชี ยูสชวลลี เอค'เซอไซซ
หล่อนออกกำลังเสมอ
They sometimes exercise in a fitness club.
เธ ซัมไทม์ส เอค'เซอไซซ อิน เอ ฟิทเนส คลับ
พวกเขาบางครั้งออกกำลังกายในฟิทเนสคลับ
เพื่อนๆคงได้ทราบกันแล้วนะครับว่าประโยคที่ใช้เกี่ยวกับเรื่องการออกกำลังกายเขาใช้ยังไง
มีคำถามหรือต้องการติชมอย่างไรก็เขียนในกล่อง comment ด้านล่างนี้ได้เลยครับ
หวัดดี
ไมเคิล เล้ง
See more words:
- Hay You, Why Did You Cut Me Off Like That? : ทำไมคุณถึงขับรถปาดหน้าฉันอย่างนี้ | บล็อกตีแตกภาษาอังกฤษ(English Of The Day)
- People Are Asking Where You've Been? : ผู้คนต่างถามหาเธอ | ตีแตกภาษาอังกฤษ
- Nature And Its Value Have Never Been Changed. : ธรรมชาติและคุณค่าของมันไม่เคยเปลี่ยนแปลง : ตีแตกภาษาอังกฤษ(หมวดรักธรรมชาติ)
Vocabulary
Pronunciation
Translation
มีค่าเท่ากับ 10 ในเลขฐานสิบdayเดย์n.วัน ช่วงเวลา กลางวันdoดู{did, done, does} vt. ทำ, กระทำ, ปฏิบัติ, จัดการ, แสดงท่า, ว่าด้วย vi. ทำ, กระทำ n. การกระทำeveryเอฟว'รีadj. ทุก ๆ , แต่ละ, ทั้งหมด. -Phr. (every now and then บางครั้งบางคราว) -Phr. (every other day วันเว้นวัน) Synonym: each, all possibleexerciseเอค'เซอไซซv., n. (การ)ออกกำลังกาย, ฝึกหัด, การฝึกฝน, ปฏิบัติ, ดำเนินการ, เป็นห่วง, ทำให้เป็นห่วง. Synonym: . exercisable adj. exerciser n.howเฮาadv. อย่างไร, อย่างไรบ้าง, ยังไง, ด้วยเหตุผลใด, อะไร,ชื่ออะไร conj. อย่างไร, อะไร, อย่างไรก็ตาม. n. อย่างไร interj. คำอุทานเชิงทะเล้น -Phr. (how come? ทำไม?เป็นอย่างไร?)iไอPRON. คำสรรพนามเอกพจน์บุรุษที่1 relate:{ผม}{ดิฉัน}{ข้าพเจ้า}{หน}{กระหม่อม} N. พยัญชนะภาษาอังกฤษตัวที่ 9 N. เสียงสระในภาษาอังกฤษ กระหม่อม, กัน, กู, ข้า, ข้าพเจ้า, ข้าพระพุทธเจ้า, ฉัน, ดิฉัน, ผม, อั๊ว(คำนาม)oftenออฟเฟ็นมัก บ่อย เรื่อย เสมอๆ หลายครั้ง กิจวัตรthreeธรีn.สาม(เลข 3 )timesไทม์สprep. คูณด้วยusuallyยูสชวลลีADV. โดยปกติ relate:{ตามปกต}{ตามธรรมดา} syn:(customarily)(normally)weekวีคn. สัปดาห์, อาทิตย์ adv. เป็นเวลา7วันก่อนหรือหลังวันที่กำหนดให้youยูpron. ท่าน คุณ เธอ มึง เจ้า ไอ้ แก ลื้อ เอ็ง ใต้ฝ่าพระบาท ใต้ฝ่าละอองพระบาท ใต้เท้า พวกคุณ แม่นาง พวกเธอheฮีpron. เขาผู้ชาย, คนนั้น, ใครก็ได้ n. ผู้ชาย, สัตว์ตัวผู้sheชีpron. หล่อน, เธอ, ตัวเมีย (ใช้นำชื่อสัตว์) , มัน(ใช้เป็นสรรพนามของเรือ, รัฐ, โลก, ดวงดาวเป็นต้น).n. ผู้หญิง, สตรี, ตัวเมีย, เพศหญิง, สิ่งที่ถือเป็นเพศหญิงtheyเธpron. เขาเหล่านั้น, พวกเขา, บุคคลทั่วไป, ประชาชนทั่วไปsometimesซัมไทม์สadv. บางครั้ง, บางคราว, บางโอกาส, บางทีseldomเซลดอมadv. ไม่ค่อยจะ, ไม่บ่อยนัก, นาน ๆ ครั้ง, หายาก adj. หายาก, ไม่บ่อยนัก Synonym: . seldomness n. ###S. Infrequentlyalwaysออลเวย์สadv. ตลอดเวลา, ตลอดไป, เป็นประจำ, โดยไม่มีการยกเว้น, โดยไม่มีเงื่อนไข, ตายตัว, เด็ดขาด Synonym: eternally, perpetually)don'tด็อน'ทอย่า ห้าม (ย่อมาจาก Do not)usuallyยูสชวลลีADV. โดยปกติ relate:{ตามปกต}{ตามธรรมดา} syn:(customarily)(normally)
เดี๋ยวนี้ต้องยอมรับว่าการมีทั้งรูปร่างและสุขภาพที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะนอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้วเรายังมีความคล่องแคล่วกระฉับกระเฉง หลายคนจึงหันมาออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอนี่ถือว่าฮอตฮิตเพราะนอกจากจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์แล้วยังช่วยเผาผลาญพลังงานได้ทั่วทั้งร่างกายและยังสนุกอีกด้วย เรียกว่าเต้นไปหอบไป ทั้งเหนื่อยแล้วก็สนุกค่ะ และแน่นอนว่าคุณจะไม่มีทางเหนื่อยฟรี เพราะถ้าหากคุณออกกำลังกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับก็คือร่างกายที่กระชับ, ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์, น้ำหนักลดลง และยังมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
การทำงานในแต่ละวันส่วนใหญ่มักจะก่อให้เกิดความเครียดโดยที่บางครั้งเราก็ไม่รู้ตัว เมื่อต้องอยู่ในสถานการณ์เดิม ๆ ทำเรื่องเดิมซ้ำ ๆ เป็นประจำ กิจกรรมเหล่านั้นอาจจะส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ค่ะ และวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยผ่อนคลายและลดความเครียดลงไปได้ก็คือการออกกำลังกาย บางคนอาจจะนึกไม่ถึงว่าการได้ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความครียดและลดอาการเจ็บป่วยในด้านอื่น ๆ ได้ ถ้าเพื่อน ๆ สังเกตจะเห็นว่าคนที่ออกกำลังกายบ่อย ๆ จะค่อนข้างอารมณ์ดีและไม่ค่อยจะมีความเครียด แถมวิ่งไปวิ่งมายังได้เจอเพื่อนใหม่อีกเยอะแยะ ยิ่งไปกว่านั้นหลังจากได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะผ่อนคลายส่งผลให้คุณนอนหลับได้สนิทขึ้น ตื่นเช้ามารู้สึกสดชื่นอีกด้วยค่ะ (1)
พูดมาขนาดนี้หลายคนคงจะรู้สึกฮึกเหิมขึ้นมาแล้ว ก่อนจะไปออกกำลังกายแวะเลือกแคปชั่นเด็ด ๆ ไว้โพสต์รูปปัง ๆ กันสักหน่อย อย่ารอช้าไปดูกันเลยดีกว่า
แคปชั่นออกกำลังกายภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทย
แคปชั่นภาษาอังกฤษคำแปลภาษาไทยI only work out because I really, really like donuts.ที่ฉันมาออกกำลังกาย เพราะฉันชอบ…กินโดนัทWe don’t need to be perfect… we just need to get started.ไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟ็คหรอก แต่เราจำเป็นต้องเริ่มออกกำลังจริง ๆ สักทีGym Rule #1: If you want to know the correct way to perform an exercise, the answer is: Whatever hurts most.กฏข้อที่ 1: ถ้าอยากรู้ว่าวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องที่สุดคืออะไร คำตอบคืออะไรก็ได้ที่เจ็บที่สุดI’m only here so I can eat more later.ฉันมาที่นี่เพราะจะได้ไม่รู้สึกผิดเวลากินเยอะ ๆEverything is hard before it is easy.เรื่องง่าย ๆ มันเคยยากมาก่อนI’ve got 99 problems, but I’m going to the gym to ignore all of them.มีปัญหาร้อยแปดแต่ไม่สนใจหรอกเพราะฉันจะไปยิมI’m torn between cardio and pizza.เลือกไม่ถูกว่าจะคาร์ดิโอหรือกินพิซซ่าดีMy doctor recently told me that jogging could add years to my life. I think he was right. I feel ten years older already.หมอบอกว่าการออกไปจ็อกกิ้งบ่อย ๆ จะช่วยยืดอายุได้เป็น 10 ปี เขาก็น่าจะพูดถูกแหละ เพราะตอนนี้ฉันรู้สึกแก่ขึ้นประมาณ 10 ปีได้It never gets easier. You just get better at it.มันไม่เคยง่ายหรอก คุณแค่ต้องทำให้ดีขึ้นเรื่อย ๆLife has its ups and downs. We call them squats.ชีวิตมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละ เราเรียกว่าการสควอชI’m sweating like a sinner at church.เหงื่อออกอย่างกับวิ่งอยู่ในวัด (อารมณ์มุกตลก คนบาปเข้าวัดแล้วรู้สึกร้อน ๆ)The real workout starts when you want to stop.การออกกำลังกายที่แท้จริงจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณอยากหยุดแล้ว (หมายถึง หากคุณรู้สึกเหนื่อยจนอยากหยุดแล้ว แสดงว่านั่นคือการกำลังกายที่เห็นผล)Each day is another chance to change your life.คุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุก ๆ วันMy favorite machine at the gym is the television.อุปกรณ์ที่ฉันชอบที่สุดในยิมคือทีวีI don’t sweat, I sparkle.ไม่ได้เหงื่อไหลแต่ฉันแค่เปล่งประกายเฉย ๆMy favorite exercise at the gym would probably be judgingการออกกำลังกายที่ฉันชอบที่สุดในยิมคงจะเป็นการนินทาชาวบ้านBe patient and tough; someday this pain will be useful to you.เข้มแข็งและอดทนอีกนิด สักวันความเจ็บปวดเหล่านี้จะมอบสิ่งดี ๆ กลับมาThe same voice that says “give up” can also be trained to say “keep going”.คำว่า “ยอมแพ้” สามารถเปลี่ยนเป็นคำว่า “สู้ต่อไป” ได้นะSincerely, me.ถึงไขมัน: แกเตรียมตัวตายได้เลย
จากฉันI wear black to the gym because it’s like a funeral for my fat.ฉันแต่งชุดดำไปยิม เพราะมันคือการไว้อาลัยให้กับไขมันของฉันCut carbs? Sure, I can do that… *slices bread.ตัดคาร์บ? แน่นอนฉันทำได้อยู่แล้ว //หั่นขนมปัง
การออกกำลังกายนี่ให้อะไรเราได้มากกว่าหุ่นดีจริง ๆ เลยนะคะ ยิ่งสมัยนี้เทรนด์หนุ่มสาวสุขภาพดีกำลังมาแรงแซงทางโค้งจนหลายคนหันมาลดน้ำหนักกันอย่างจริงจัง ส่วนตัวเราคิดว่าเทรนด์เหล่านี้เปรียบเสมือนดาบสองคม เพราะในแง่หนึ่งมันเป็นตัวชักจูงชั้นเยี่ยมที่ทำให้หลาย ๆ คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งออกกำลังกาย และทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่อีกด้านหนึ่งบางคนก็ยึดติดกับมันมากเกินไปจนยอมอดอาหารหรือหันไปพึ่งพายาลดน้ำหนัก แทนที่จะได้สุขภาพดีกลับกลายเป็นความทุกข์และสุขภาพแย่ลง ดังนั้นเราขอแนะนำให้เพื่อน ๆ ค่อย ๆ ลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป ปรับการใช้ชีวิตประจำวันไปเรื่อย ๆ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียวฉันใด หุ่นสวยก็ไม่สามารถเสกได้ในหนึ่งคืนฉันนั้น พยายามอย่าลดน้ำหนักเพื่อหุ่นผอม หุ่นสวย หรือต้องการให้คนอื่นมาชื่นชม เปลี่ยนไปโฟกัสที่สุขภาพและความสุขความสบายใจจะช่วยให้เรามีกำลังใจเยอะกว่าค่ะ สำหรับใครที่กำลังมองหาอุปกรณ์หรือตัวช่วยในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นกางเกงเลกกิ้ง, ชุดซาวน่า, ชุดฝึกกล้ามเนื้อ, ถุงมือฟิตเนส, ดัมเบล, อุปกรณ์บริหารหน้าท้อง, เชือกกระโดด, ลู่วิ่งไฟฟ้า, หรือแม้กระทั่งเครื่องออกกำลังกายเราก็มีบทความและรีวิวให้เพื่อน ๆ ได้เลือกดูเพื่อประกอบการตัดสินใจได้เลยค่ะ